临产前宫缩的频率是多少？
一般来说，当宫缩每5 分钟左右发生一次并持续1 分钟或更长时间时，您就临产了。但也有可能出现假临产，这种情况下你会感到类似于真宫缩的疼痛和不适，但这些症状不会导致临产。
那么如何区分真宫缩和假宫缩呢？
收缩强度
真正的宫缩通常是强烈而明显的。您可能会感觉腹部收紧，变得像“拳头”一样坚硬。
收缩持续时间
真宫缩通常持续一分钟左右，而假宫缩通常只持续几秒到几十秒。
宫缩间隔时间
真正的宫缩通常在宫缩之间变得越来越短，而假宫缩的间隔可能不规律。
疼痛部位
真正的宫缩通常会伴随下腹部和骨盆区域的疼痛和不适，而假宫缩可能只会让您感到一些轻微的腹胀或酸痛。
如果您怀疑自己已经临产，请立即联系您的医生或前往医院。在产前和分娩过程中，尤其是初为人母的人，比较好到医院进行监测。同时，应保持冷静、放松，注意呼吸练习和正确姿势，有助于减轻子宫收缩带来的不适和疼痛。
前沿：
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