清淡的月子菜谱有哪些？产后42天出血正常吗？

清淡的月子菜谱有哪些？产后42天出血正常吗？出锅前加入调味料和蛋清搅拌均匀，关火盛到碗中，将南瓜、枸杞、葱放在粥下面。

清淡的月子菜谱有哪些

月子期间，产妇的饮食应该尽量清淡一些，不宜多吃过于油腻、辛辣的食物，否则容易影响产妇喂奶，也容易导致产妇上火。因此，下面这些适合在月子里吃的清淡月子菜谱大家可以学习一下。

南瓜薏米粥

材料准备：米饭、南瓜、鸡蛋、薏米、枸杞子、葱、高汤、盐

制作方法：

1、将所有的材料都洗干净，南瓜切成片，葱切成末；

2、锅内烧水焯一下南瓜；

3、锅内水开后将薏米煮30分钟后捞出来；

4、打一个鸡蛋，不要蛋黄，只要蛋清；

5、锅内加入高汤，放南瓜煮到入味后捞出来，将米饭和薏米放入高汤中煮熟；

产后42天出血正常吗

产后会有少量阴道出血，因为子宫颈的收缩恢复需要一段时间，如果出血时间过长，超过一个月仍有子宫内容物流出，考虑并发子宫内疾病，建议到医院行超声检查，查看子宫内容物是否流干净，或者是否并发子宫内宫腔黏连，少量的瘀血可以口服生化汤进行排出，严重情况下不排除进行清宫术诊治。另一方面，如果产后42天突然出血也有可能是产后第一次月经来潮，建议到医院进行确诊，明确子宫是否恢复良好，血液来自子宫内膜的正常脱落。

女性在产褥期42天以后还有恶露这是不正常的，正常情况下，流恶露的时间最晚不会超过十天，女性在生产之后不要长时间的喝红糖姜水，这样会增加恶露量，长时间这样，会使女性出现营养不良的情况。女性在产褥期42天以后，比较好是去正规的大医院做一下产后检查，查看子宫恢复情况，如果有胎盘残留物在宫腔内，就会使女性恶露不断。

产妇身体出血不仅只有在生孩子的过程之中，在生完孩子的几天之内也会出现出血的情况，所以产妇需要在产后补气血。