红豆对产妇有什么营养价值 产后红豆汤喝多久

红豆对产妇有什么营养价值？产后红豆汤喝多久？消除水肿：红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

红豆对产妇有什么营养价值

1、补血益气：红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。

2、红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。

产后红豆汤喝多久

妈咪生完宝宝后，身体极度虚弱，需要补充营养，但小宝宝嗷嗷待哺，又需要及时催乳喂奶。这里推荐红豆汤，既能补血，还可以起到通乳、催乳的作用。在刚刚生完孩子的时候，就可以用红豆熬汤喝，所以红豆汤是非常的适合产妇食用的。红豆吃太多也会腹泻，所以为了产妇的产后恢复，产妇吃红豆时要注意控制分量，不要吃太多红豆。适量就行，比较好不要连续喝超过十天，也可以只选择喝汤不吃豆。

红豆的营养很丰富，含有优质蛋白，纤维素，膳食纤维，无机盐，不饱和脂肪酸等等，产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。

红豆含有丰富的钾元素和纤维素，产妇产后吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒排尿，所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象，恢复身材。产妇吃红豆，补充丰富的钾元素，还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。

产妇生产，耗费营养元素，容易疲惫而虚弱，红豆含有丰富的矿物质和纤维素，产妇吃红豆，补充矿物质和纤维素，有助于产妇补充精力，消除疲惫感，可以补充膳食纤维，有利于产妇的肠胃消化。

红豆有相当高的药用价值，它可调理身体的血脉，疏通身体经脉，治疗氙气，缓解腹痛以及血流不畅的问题，为它有这样的药用价值，对于产后的新妈妈恢复身体元气来说也是很有好处的，因为产后的孕妇身体往往较为虚弱，身体和心理各方面经历了一次比较大的变化，这时候更需要红豆来好好调理。