怎样补充益生菌有效果？益生菌对孩子的好处

怎样补充益生菌有效果？益生菌对孩子的好处？吃益生菌冻干粉是最安全靠谱的方法，益生菌很难从食物里获取。而且当前的食物里头不管肉类还是果蔬大多数都有抗生素、激素存在，这些激素抗生素对体内的益生菌有灭杀作用。所以，如果条件允许，可以选择服用益生菌产品当作日常保健。 建议你可以去贮藏条件好的药店选购，放在保存保鲜柜里的，不用管品牌，能进大药店的基本上都是有效果的，益生菌在高于43度的环境下容易失去活性，很多效果不好的菌，大多数是贮藏运输不当，导致菌失去活性。 服用的时候用低于43度的水冲服就可以。

怎样补充益生菌有效果

平时里的食物里是无法补充益生菌的，只能补充益生菌的养料“益生元”，主要是含有一些低聚果糖、低聚木糖的水果蔬菜。市面上的益生菌产品都是从活体中提取的益生菌，通过发酵培养后提取出来的，没有那种食物含有益生菌的。

益生菌对孩子的好处

益生菌对宝宝的作用主要包括以下几个方面：1、促进肠道营养物质的吸收；2、提高宝宝的免疫力；3、益生菌可维持宝宝肠道菌群结构平衡；可缓解机体炎症反应，可降低肠道黏膜渗透性，从而保护肠道黏膜屏障完整性。因此，对于免疫力低下的宝宝可以合理补充益生菌。

益生菌是存在于人体的有益菌，首先它可以形成一个人体的保护屏障，抑止有害菌的生长。肠道内的益生菌不仅抑止宝宝肠道内有害菌的生长，而且还可以刺激免疫力的提高，增强机体的抗病能力。益生菌还可以刺激消化道、分泌消化酶、促进肠道运动，同时有些益生菌还能合成消化酶，促进营养物质的消化和吸收。

另外，益生菌还参与到一些维生素的合成和吸收的过程当中，益生菌还可以缓解机体自身的一些炎症反应。人体的肠道内存在着一个复杂的肠道菌群，对于宝宝的生长、发育健康方面发挥着非常重要的作用，比如无论是有腹泻、便秘或者消化不良的时候口服益生菌，可以帮助恢复宝宝的肠道功能，缓解宝宝的腹泻、便秘，改善宝宝的食欲。

由于很多小孩子正在处于快速的生长发育的阶段，而孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往就会导致消化不良的症状出现，不正常饮食和高脂食品都会刺激到肠胃粘膜。