孕妇怎么去火呢？保胎无忧胶囊真的有效吗？

孕妇怎么去火呢？保胎无忧胶囊真的有效吗？要能够在十一点钟睡觉。每天晚上要能够保证自己在11点钟以前睡觉，因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间，在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作，长期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题，到时候会加重上火的迹象，早睡早起才能够减少上火的问题。

孕妇怎么去火呢

1、多吃苦味食物，苦味食物是对于体内火气的天敌，孕妇去火可以选择吃点苦瓜，苦菜或者是芹菜等蔬菜，苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦，此外，杏仁和苦丁茶也可以有效的清热，不过苦丁茶略苦，实在受不了苦的适当的减少用量，避免过苦引起妊娠反应。

2、多喝水，一定要保持充足的水摄入，只有保持充足的水分才可以有效的预防上火，而且可以在水中加入菊花或者是金银花等去火的茶饮，有效提高清热去火的作用，如果妊娠反应过重不建议饮用。

3、多吃水果以及膳食纤维丰富的水果和食物，补充维生素的同时还可以帮助胃肠蠕动，有效缓解上火症状，例如香蕉，苹果，芹菜等，而西瓜等水分高的食物不建议水肿的孕妇食用。

很多孕妇都发现自己有上火的迹象，有上火的症状发生后会很难受，也会直接、间接的对胎儿构成影响。为了缓解这个问题，大部分孕妇都会关注上火的问题，看看上火问题的改善方法。那么，孕妇上火了怎么办？

1、多吃一些能够下火的食物。从食物来进行下火是比较好的选择。可以下火的食物有很多，包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等。还要记得多喝水，多吃一些能够帮助身体消化的食物，将累积在身体里面的热气彻底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃。

保胎无忧胶囊真的有效吗

保胎护胎胶囊具有很好的保护胎儿的作用。包胎乌油胶囊的成分包括黄芪、艾叶(炭)、当归(酒)、白芍(酒)、川芎、菟丝子(酒)、枳壳(麸炒)、厚朴(姜制)、川贝、荆芥(炭)、羌活和甘草。主要功能是补肾、固冲、安胎。用于先兆流产、习惯性流产和流产引起的不孕症。用法:生姜汤每次4-6片，每天2-3次。不良反应仍不清楚。避免给孕妇穿衣服。请听从医生的建议。

保胎补益胶囊主要用于健脾养血、固精安神、理气活血。具有止血解痉、止痛、行气消胀等功效。它能有效治疗闪光挫伤胎儿，防止流产和习惯性流产及难产，临床效果显著，能有效改善孕妇的各种妊娠反应。它是一种预防气血不足、脾虚肾虚、外伤等引起的先兆流产和习惯性流产的药物。服药期间，鱼虾可以适当食用。

准妈妈在孕早期能打下坚固的基础，那么整个怀孕的过程就会轻松许多，比如说补铁补血这些功课在日常的饮食中就可以下功夫了，那怎么给孕早期孕妇补血呢？

第一，建议准妈妈在孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝脏及血(鸭血、猪血)、豆制品、蛋类等富含铁量较高的食物。

第二、维生素C能促进孕妇对铁的吸收，孕妇在吃富铁食物的同时，比较好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。鸡蛋和肉同时食用，鸡蛋和番茄同时食用，都可以提高铁的吸收率。

第三、很多准妈妈都知道孕期要补充叶酸，从孕前3个月开始服用叶酸，大多数孕妇服用的是叶酸片，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。

我们都知道流产对一个人的危害还是比较大的，而且在怀孕期间不仅要通过日常生活习惯的改善孕妇的身体状况，而且严重的情况下是需要打保胎针的。