哺乳期吃什么对宝宝皮肤好-待产包要多少尿不湿

哺乳期吃什么对宝宝皮肤好？待产包要多少尿不湿？多吃苹果，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑止皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。实验证明怀孕时常吃苹果的妈妈，生下的宝宝皮肤更白更嫩，这种效果甚至会作用一生，长大后也会比别的孩子皮肤好。

哺乳期吃什么对宝宝皮肤好

1、多吃胡萝卜、西红柿、柠檬、柑桔等维生素C多的食物， 胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

2、牛奶及奶制品是对人体非常有益的食物，除了具有补钙效果以外，还能够有效的改善皮肤的细胞活性，对减缓皮肤衰老、减弱皮肤的松弛度、减少皱纹等方面都有很好的效果。在宝宝出生后可以进食辅食时，每天饮用适当的牛奶，既可以补充钙质，也能让宝宝的皮肤更好，更加美白。

3、银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

待产包要多少尿不湿

新生儿一天用尿不湿差不多有6-10张左右，不过不同的新生儿的情况不同，所以不能仔细的说出能使用多少张。对于新生婴儿，你似乎要一直不停地换尿不湿。随着孩子的不断成长，尿不湿的更换次数会逐渐减少，开始时平均每天是十次，逐渐减少到六次。

尿不湿是指一种抛弃式的尿裤。以不织布、纸、棉等材料制成。有幼儿专用与成人专用两种。最新研发的环保可循环再用的尿不湿，以荞麦纤维提炼的原材料制造。尿不湿的最大特点是吸水和蓄水量无比巨大。其吸收生理盐水是自身重量的40～60倍，吸收纯净水是自身重量的500～100倍。

而且宝宝尿不湿的挑选一定要讲究质量，格外重视。妈妈们比较好去专免费店免费尿不湿。除了材质外，合身是相当重要的考量，父母们一定要根据小宝宝屁屁的大小来选择合适的尺寸。加了弹性腰围会使纸尿裤更贴近宝宝，防止后漏。

由于刚出生的宝宝还没到一定的年龄，所以对于大小便也还没有自主的意识，为了可以方便照顾宝宝。