月经回潮怎么算排卵期？不规律月经排卵期咋算？

月经回潮怎么算排卵期？不规律月经排卵期咋算？经期吃生冷食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，不利于经血的排出，则引起痛经。女性经期应多饮开水，保持大便通畅。

月经回潮怎么算排卵期

月经回潮指的是月经干净之后的一两天内再次出现来月经的情况。其实月经回潮与很多因素有关系。月经回潮发生在月经结束之后的一两天之内，很多人认为这是月经没有干净的结果。还有，月经回潮与月经不是一回事。本文将详细介绍一下月经回潮算不算月经期。

一、月经回潮算不算月经期

月经回潮是指女性月经干净几天后，又出现回潮的现象，一般持续1-2天，量不会太多。哺乳期后的月经初潮也称回潮，产后月经回潮的时间因人而异，有的人产后一个来有来了，可也有的则在八九个月宝宝断奶后才来。

另外，女性月经回潮的早晚受内分泌的影响，特别是脑下垂体分泌的“泌乳素”水平的影响。

因为泌乳素对月经回潮有抑止作用，也就是说月经回潮早，则意味着泌乳素分泌量下降，同时也会影响到乳汁的分泌量，但不会影响乳汁的成分。

如出现月经刚来完又来了的情况一般可考虑为排卵期出血，如果量不多，不需要处理。当然宫颈糜烂、子宫肌瘤等，也可以引起异常出血。

月经回潮不算是月经，也不算是月经延长，出现月经刚来完又来了的现象后为了身体健康着想需要到医院妇科做相关检查，明确原因，对症治疗。

二、月经回潮的调理注意事项

1、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动

有的人在月经期会有些不适症状，如下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等，均属正常现象，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染

女性经期时外生殖器的卫生清洁很重要，应肯定禁止性交，并注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度疲劳。很多女性会喝红糖水来缓解经期不适，但经血量多者应忌食。

3、应选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤

并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

不规律月经排卵期咋算

现代人们生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，就会有很多女性从家庭里走出来。现在大部分工作难免会加班加点，熬夜对女性身体有很大的影响，其中最为显著的就是出现月经不规律的情况。那么下面我们一起了解女性月经不规律怎么算排卵期？

月经不规律怎么算排卵期

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

当一个女生月经规律时，她的排卵期也会很规律，所以当一个女生，月经不规律时，她们的排卵期也会出现一些问题这个时候，大多数的女生都不知道自己的排卵期应该怎么计算，那么不规律月经排卵期咋算，上文由小编为你解答。