促进产妇下奶的方法(经历过顺产和剖腹产)

促进产妇下奶的方法？经历过顺产和剖腹产？产后一周到两个月内可以多让宝宝吮吸乳头，这样能刺激产妇的垂体分泌促乳素，有利于奶水分泌。由于产妇产后身体比较疲乏，提前让宝宝吮吸乳头能是乳汁更多的分泌出来，满足宝宝的需要。

促进产妇下奶的方法

除了用饮食来调理改善产妇奶水不足的方法之外，在日常生活中也有很多需要注意的细节问题能促进产妇下奶。

产后抑郁是一种常见的产妇疾病，心理疾病也会影响到身体健康，因此产妇要保持愉快的心情，暂时将繁杂事务丢到一边，先调理好身体，这样才有利于体内的促乳素分泌，奶水才会充足。

对乳房进行适当的按摩也是一个重要的方法，在哺乳前先用湿热毛巾放在乳房上，顺时针或者逆时针按摩十到十五分钟，这样能刺激脑垂体的生乳激素，刺激乳腺和乳腺腺管，促进奶水分泌，也能缓解乳房胀痛的感觉。

哺乳期的母亲经常会感到口渴，这是正常现象，所以产妇在喂奶时要注意补充水分，不过坐月子期间不宜喝过多的水，因为不利于身体排水容易造成内脏下垂等状况，产妇可以多喝豆浆、蔬菜汤等丰富营养的汤类。

经历过顺产和剖腹产

有部分准妈妈担心顺产会很痛，分娩的时候毅然选择了剖腹产。但两种分娩方式都经历过的二胎妈妈告诉你，其实两种都特别痛！区别只在于在前痛和后痛。为了保证宝宝能顺利出生，需要在妈妈的下腹部剪出一个10cm的伤口。剖腹产打了麻醉药，在分娩的时候并没有感受多大的痛苦，但是在麻醉药药效过去以后，会接连痛好几天。除了分娩以后伤口的疼痛，剖腹产的妈妈们还需要经历按压子宫的痛。在分娩以后，专业的护士会检查你身体的状况，会用手按压腹部，直接接触到伤口和按压子宫，加上没有麻药的帮助，比生孩子还难受。

如果是选择了顺产，很多妈妈都以为只有在分娩的时候才会痛，其实顺产在宫缩的时候就已经开始特别要命了。顺产需要经历三个时期的痛，首先是待产时候的宫缩痛，其次就是分娩时候暴风雨式的痛苦，最后就是产后身体处于恢复状态的宫缩痛。虽然看似需要经历特别长时间的疼痛，但如果顺利的话也就10来小时，最长也不超过一天。比起剖腹产要疼好几天更好，并且产后的恢复也会更好。

不管是顺产还是剖腹产，都需要在产后42天做一次产后的复查，产后复查能够帮助你检查身体的恢复情况和剖腹产留下的伤口恢复状况，为你的身体健康保驾护航。另外产后会有“劫后余生”的感觉，但是茉莉妈妈并不建议妈妈在产后就一直躺在床上，在产后医生的准许下，可以尝试散步、瑜伽等比较温和的方式，让身体更快恢复。

对于没有生过孩子的女子来说，无论是剖腹产还是顺产，她们都是不会特别熟悉的。但也会道听途说，顺产和剖腹产的一些感觉。