产后总是想哭怎么回事 产后怎样帮助排血干净

产后总是想哭怎么回事？产后怎样帮助排血干净？有的妈妈生完宝宝之后，身体上有很大的变化，一时之间接受不了就会对自己缺乏信心，心情会不好。宝爸要及时的给妈妈解开心结，多陪陪妈妈，多说一说有了宝宝之后的美好时光。开导妈妈要放宽心态，有什么问题宝爸会帮助妈妈一起解决的，预防抑郁症的出现。

产后总是想哭怎么回事

妈妈产后的身体比较虚弱，在加上照顾宝宝比较辛苦，心里自然感觉很委屈，所以就容易哭。如果不及时的开导，会产生产后抑郁症。妈妈会有很多的担心，担心自己的奶水够不够宝宝吃，担心自己照顾不好不好宝宝，心情就很不好，烦躁焦虑，常常感到不安。或是宝爸对妈妈的关心不够，不够体贴，让妈妈很是伤心。

在生完宝宝后，宝爸要及时的安慰妈妈，给予更多的关心与关爱，让妈妈知道体会到爱的温暖。在照顾宝宝上，爸爸有多帮帮忙照顾宝宝，要照顾妈妈的情绪。看着妈妈心情不好的时候，要及时的开导，可以和妈妈说一些高兴的事情，讲一些好笑的笑话，慢慢的可以缓解妈妈不安的情绪。

产后怎样帮助排血干净

女性产后会开始出现恶露，时间长短不一，平均而言大约要三到四个星期左右，女性分娩后因气血运行失常，腹部里有很多残血浊液等,如果不及时排除更容易引发血瘀气滞。产妇如何让恶露排干净是很多女性都关心的为，中医会建议大家服用一些辅助的药膳调理，搭配科学的饮食。比如产后可以选择益母草，帮助子宫完成收缩，有利于加强活血化瘀进度，帮助除服加速体内恶露的排出。

女性产后还可以每日定时顺时针的按摩自己的腹部以及子宫部位，每日三次每次十五分钟，促进下体的血液循环，加速腹部里血块等分泌物排净，按摩对恶露的排空和促进子宫自行修复有重要帮助。也可以吃些山楂等零食，开胃的同时帮助排出恶露，因为山楂能生津止渴、活血散淤。产妇产后会比较劳累，容易不思饮食，服用山楂帮助提高食欲、促进消化，有助排恶露的同时加速产妇身体恢复，减轻腹痛等症状。

除了以上这些食补和按摩的方式，产妇也要注意自己的合理饮食正常作息。多食用排恶露和补血的健康食材，注意饮食清淡，不要吃蛋奶类和色素较多的食物，以免胀气和下体疤痕颜色的变深。也有些女性恶露持续时间较长，不过身体无异常,都是正常的情况。体内恶露排空会自然停止,不需担心。

产后会有一个正常的出血情况是产后恶露，因为在排出恶露的时候会伴随着鲜血的流出，所以在产后排出恶露是比较重要的，只有恶露完全的排出体外，才可以更好的恢复身体。