月经量少的原因，28岁月经量少怎么调理？

月经量少的原因？28岁月经量少怎么调理？雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，所以女性体内的激素分泌一旦出现异常，会导致子宫内膜的增生达不到所需的厚度，从而导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

月经量少的原因

1、子宫内膜的因素

女性月经量过于太少大多是由于本身的原因引起的，像多次进行人工流产，刮宫导致子宫内膜过薄等，都是可能会导致女性月经量减少的原因。

2、人流手术

在人流手术刮宫的时候，如果刮宫力度过大，或者是多次进行人流手术，就容易损伤子宫内膜，进而导致女性出现月经量减少，甚至是闭经的情况发生。

3、营养不良

现代很多女性都是于瘦为美，而采用了过度节食的极端方式进行减肥，造成了无法能够获得足够的营养摄取，就造成女性的营养不足，从而导致女性月经的量会越来越少。

4、激素分泌异常。

28岁月经量少怎么调理

1、阿胶糯米粥

原料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至金黄色，再研成粉末以待后来之用。另外，用糯米煮粥，需要将粥煮至九成熟，再加入研磨好的阿胶粉末和一些红糖，边煮边搅拌，待粥粘稠即可取食。

功效：养血上血，滋阴补虚。

肾虚引起的月经量少的表现病症为：经血量少，颜色较淡，月经期间感觉腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。

2、当归乌骨鸡汤

原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：先用纱布袋装上洗干净且切好的枸杞、当归，然后用一半的白酒浸泡其6-8小时;在这段时间里将鸡宰杀洗净，至于另一半白酒则用于洗干净的鸡身外，将其加盐均匀涂抹。将泡好的枸杞当归、生姜藏于鸡腹内，然后开始蒸煮，用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去鸡腹内的东西，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效：补肾养血调经。

3、山楂红酒

材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。

做法用法： 将以上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。成果活血化瘀。

功效：主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排击后痛减。仔细忌食生冷勿受寒凉。

痰湿引发的月经量少的病症为：月经血量少，颜色淡红，白带粘稠，患者体型肥胖，月经期间感觉胸闷呕恶，舌头白腻。

其实月经来的少并不是一件好事，但大部分女性因身体比较弱或者生活作息不规律等等导致身体来的月经量少，在一定程度上说明身体出现了一些问题。那么28岁月经量少怎么调理呢，月经量少应该吃些什么呢，我们一起看看。