哺乳期妈妈如何预防发烧-产后多少天才不怕风吹

哺乳期妈妈如何预防发烧？产后多少天才不怕风吹？新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

哺乳期妈妈如何预防发烧

哺乳期妈妈如何预防发烧呢？新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒感染。小编特别提醒，通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。

1、冬天坐月子，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度比较好保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。

2、注意休息。保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。

3、饮食要营养均衡。在冬天，新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗发烧病毒的侵袭。

产后多少天才不怕风吹

顺产多久不怕吹风，具体要看个人的体质，一般一个月后可以吹风。因为产后体质虚弱，要注意别在出汗时吹到风。产后汗多，要勤换内衣，内裤及床单，可以温水擦浴。一般产后身体完全恢复，需要3个月左右的时间。一个月左右，可以适当到户外活动。产后一周就可以洗澡，但是需要洗淋浴，不能坐浴和盆浴，生产以后洗完头可以使用吹风机。

1.产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。

2.对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。

3.如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉！如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。

4.新妈妈由于私处分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。

一般长辈都会把家里面的门窗关紧，以免让冷风进入到屋内，因为产妇在一定的时间里面不能吹风，这也是为什么产妇在能下床自由活动的时候不能出去逛街的原因。