月经周期缩短怎么调理-月经周期缩短什么意思

月经周期缩短怎么调理？月经周期缩短什么意思？月经周期的调理不是一天两天能够搞定的事情，需要一个时间，女性要坚持调理，这样才会好起来。月经是女性的一大重要事情，不要以为周期短很小事，如果当下不及时处理，对以后的影响可以是很大的，因此女性要按要求做好调理工作。

月经周期缩短怎么调理

1、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期肯定不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

3、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。

月经周期缩短什么意思

月经是女性身体的重要的一个规律，它是有一定的周期的，周期变长变短都是属于不正常的现象。不过还是有一些女性对于月经的知识了解。那么，月经周期变短的原因？月经周期短怎么办？月经周期变短有什么影响？别着急哈，看看下面的文章就了解了哦。

1、神经内分泌失调：要是女性出现了内分泌失调的，那么整一个人都是属于一种不是很健康的状态下，那么月经的周期也会受到影响，导致月经周期变短。

2、药物引起：有可能在月经的间隔期间女性吃了一些要是是含有治疗神经病的，刺激到了身体，导致出现了月经周期变短。

3、饮食不规律：有一些女性可能由于饮食的不正常，所以身体一直处于调节的阶段，这样子也是会导致月经周期变短的哦。

4、子宫肌瘤：有一些女性的子宫出现了子宫肌瘤，这个时候会影响到月经的周期，是月经周期变短很重要的原因之一哦。

原本我们的月经周期都在28-35天左右，具有一定的规律性，这说明我们的月经是正常现象。如果月经周期突然发现变化，这时候我们就要注意了。