让月经提前的食物，饮食、药物均能轻松改善

月经推迟很有可能是激素分泌紊乱引起的，因此合理服用激素类的药物可以起到“催经”的作用，一般服用几天后，月经就会如期而至，比如可以服用黄体素，或者是吃避孕药，以及打催经针，效果都是比较明显的。

很多人的月经都是非常有规律的比较准时，但是如果发生了特殊的情况，比如出现了特殊的重要事件，那么为了经期不与一些重要事件撞在一起，也会选择让月经提前到来，所以这个时候就要采取一定的方法和措施，但是很多人都不知道让月经提前来的方法，其实可以通过食物，药物以及按摩，都是可以让月经提前到来的。可以通过食物和药物让月经提前

让月经提前的食物

让月经提前来潮，就需要提前让子宫内膜进入分泌期、提前使子宫内膜发生剥脱，如果想要月经提前，可以通过食物来进行调理，比如菠菜，豆类等食品，都是可以进行催经让月经提前到来的。

菠菜

可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。

豆类食品

豆类的食品当中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以帮助女性在来大姨妈的时候，减轻很多的痛苦，可以有效的缓解痛经，而且还能避免出现月经排的不干净的情况。并并且多吃一些大豆类的食品，可以让女性的皮肤变得比以往更加的白嫩。

南瓜

南瓜也是一种很好的选择的，南瓜性为甘温，有补中益气的作用，南瓜还含有大量的维生素E的成分的，对于月经是有很大的好处的。

红糖姜水

多喝红糖姜水也可以达到同样的效果，因为生姜也是一种温性的中草药，和红糖搭配饮用可以促进身体血液循环的速度，起到排血化瘀，让经血更加通畅的作用。

由此可见，可以通过吃以上的食物然月经提前到来，在来月经的时候，一定要非常注意饮食方面的禁忌，如果吃错了东西，会造成痛经的情况，严重的话还有可能会造成很多的妇科疾病，在月经期间一定要保持一个稳定的情绪，千万不要饮酒，如果在月经期间饮酒会使肾脏受到非常大的伤害，要特别注意保暖，不要使自己着凉。

通过药物让月经提前到来

服用黄体素

女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

吃避孕药

如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但是必须在一个月之前就准备，从这次来月经的第五天就开始服用，一直吃到预备让月经来的前三天再停药，就可以达到一个很好的效果，当然本人这里不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。

打催经针

注射黄体酮催经针是最直接的方法，也是一种非常不错的选择，效果也非常不错，是比较快的，一般当时就开始生效，若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。但是一定要到专业的妇科医院由专业的妇科医生注射催经针，因为如果注射不当的话反而会给自身带来一个适得其反的效果，使自身出现生理功能紊乱的问题。

值得注意的是，这些药物不是全能的，切勿自行服用，否则可能会产生浮肿、头晕头痛、胃肠道不适等副作用，影响身体健康，甚至还可能会干扰正常的月经周期，因为，通过服用药物“催经”的办法，建议只有在不得已时才使用，而且必须在医生的指导下正确服用。

通过按摩让月经提前

如果月经迟了很多天不来，可以通过按摩穴位帮助女人“催经”：仰卧在床，用右手先揉按腹部的气海穴（位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐往下3/10的位置，即为此穴），约1分钟即可。

再用右手拇指依次点按双腿下肢的三阴交穴（足内踝上缘，四横指处），每穴点各按一分钟，然后再用手掌按摩小腹部，时间约1分钟。接下来，再俯卧在床，用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，然后再用双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴，时间是各穴30分钟。最后，再用双手五指同时提拿双侧肾俞穴，各穴3次即可。建议每天按压2-3次，有助于腹部充血，加快月经的到来。

通过按摩催经如果找不到各个穴位的话，比较好在医生的指导下进行按摩。有助于找准穴位，对于让月经提前的效果是比较不错的，对于平素月经周期规律的女性来说，偶尔人为的提前一次月经，问题不大，不要频繁的进行这种操作。