月经期间心情烦躁原因，每个月月经会推迟是什么原因引起的？

月经期间心情烦躁原因？每个月月经会推迟是什么原因引起的？适当的改变自己平常平淡枯燥的生活，进行一点点改变，比如听听优雅的轻音乐，可以使自己的心情进行彻底放松，不在想一些乱七八糟的事情，也能够缓解经期的烦躁情绪。

月经期间心情烦躁原因

在月经期里由于性激素的活动加强以及盆腔充血等因素的影响，在经前4-5天就开始出现乳房胀痛，下腹部坠胀，腰酸乏力等躯体不适等症状，导致情绪低落，烦燥不安。有的躯体症状不明显，而情绪的变化尤为突出，如会因为一点小事而动怒，易冲动、兴奋，有的则闷闷不乐，对什么事都不感兴趣，头痛失眠，记忆力减退，注意力不集中，严重影响学习。

月经周期躯体和精神方面出现的异常变化，在医学上称之为经前期紧张综合征，是属于生理正常范围。其发生机理，据现代医学研究，认为主要与大脑皮层出现暂时性的兴奋性降低，植物性神经功能紊乱，继而引起雌性激素的代谢和水、盐代谢紊乱有密切关系。植物神经系统主管人的情绪调节，同时也支配身体各内脏器的活动。因此，经期中的一系列生理变化都可以直接影响人的情绪状态。

月经期缓解自己的情绪的方法：

1、多休息

多休息很重要，因为月经期间女性容易感到累，而且抵抗力低。很多女性之所以会有情绪不稳定，或是孩子的一个小顽皮都会引起你的发火，其实这个时候，比较好可以眼不见心不烦，也就是说不要给自己那么大的压力，可以让自己多休息，或是当作没看见，或者干脆给自己找个不管的机会。

2、该发火时还是要发火的

在快到经期的时候会莫名的生气，有时候因为一点点的小事就忍不住想要生气，那么就发泄出来吧，如果知道自己因为要来经期就憋着不发火，实际上才是会使胸部血液淤结，而导致乳腺增生，所以适当的发泄是可以的。

3、找试管助孕机构聊聊天

女性一般是需要倾诉的，尤其是月经来的那几天，特别需要一个发泄口，所以女性可以多找知心的朋友聊天，或者是参加一些小型聚会，不要一个人闷着。

4、减轻心理压力

当女性感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的女性，可使其经前烦躁症状大大减轻。

其实，无论我们的心情烦躁是身体引起的还是我们本身的心理问题，只要我们勇于面对，积极对自己的情绪进行调节，经期的烦躁是丝毫不成问题的。

5、听听优雅的音乐

每个月月经会推迟是什么原因引起的

1、怀孕

结婚的女性一般月经推迟，都是怀疑自己怀孕了，这是很常见的问题。要是平时月经正常，突然出现月经推迟，还出现妊娠反应，要在月经推迟后第5天开始计算，使用早孕试纸测试。

2、药物副作用

长期服用避孕药也会造成内分泌失调，也会导致月经延期。根据调查发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮可能引起内分泌失调，因为由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑止作用。中枢下丘脑释放血脑屏障，故垂体前叶分泌促性腺激素和促皮脂激素减少等情况，会延迟月经的到来。

3、手术引起

做人流手术或是药流后，月经的来临需根据子宫内膜壁情况决定，很有可能就会造成月经推迟。还有就是宫腔手术会引起宫颈粘连而经血瘀留，让月经来迟。

4、生活不规律

女性生活不规律，经常熬夜，还吃寒冷的食物，会让盆腔内血管过分收缩，造成月经量过少，导致闭经。女性朋友需保持良好的生活习惯，避免过度劳累，经期要防寒避湿。

5、精神压力

如果精神紧张、压力大，或是环境等因素会影响心情，导致内分泌失调，导致月经推迟的原因。

一些女性会出现每个月月经都会推迟，那么一两天就是不正常的。每个月都出现月经推迟。是需要到医院进行治疗会检查的，而且月经推迟的时候要观察月经的延迟时间和月经的量，还有月经的颜色，根据这个现象，向医生及时的反馈。