剖腹产之后多久可以跑步？剖腹产收腹带一天带几个小时？

剖腹产之后多久可以跑步？剖腹产收腹带一天带几个小时？一般在产后六周的时候，子宫、宫颈、生殖系统的形态恢复正常，功能还没有完全恢复正常，宫颈口紧闭，预防细菌上行性的感染。一般剖宫产术后42天到医院进行复查，恢复比较好的话，如果恢复到正常的状态可以进行有氧的运动，就是跑步、慢走、游泳、瑜伽。产后半月可以做产后康复操，加强腹肌和盆底的锻炼。

剖腹产之后多久可以跑步

剖宫产对女性身体有比较大的影响，一般需要三个月左右才能够恢复，建议在剖宫产三个月以后再去跑步，三个月内避免做剧烈的运动，也不可以过于劳累。

刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。

许多新妈妈认为分娩时应该多吃，多喝高热量的油腻汤来补充，分娩时变胖的几率会因为活动少或根本不能活动而大大提高。虽然产妇经历了大量失血和产气的过程，但分娩期间必须有足够的休息，但休息并不意味着整天躺在床上一动不动。适度的活动有助于伤口愈合以及子宫和盆腔的恢复。

剖腹产的妈妈在分娩后一个月开始做伸展运动，分娩后6 - 8周才适合锻炼腹肌。重要的是要提醒，分娩后减肥不适合过早开始。大多数医生建议体重减轻应该在分娩后6周开始，在身体状况基本恢复后开始。

剖宫产之后比经阴分娩之后恢复起来要慢，因为剖宫产术后1-2天可能刀口疼痛明显，可以下床活动。手术后5-7天切口的缝线拆除或者免拆线，刀口愈合比较好可以出院。出院之后，因为产后7-10天产褥热比较厉害，出汗比较多，要做好及时擦去汗、更换衣服，避免感冒，减少产褥期的感染。在产后半月之后，一般可以进行洗头、洗澡等正常的活动。患者本人也可以在家里进行正常的活动。

剖腹产收腹带一天带几个小时

剖腹产后一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不用让产妇这个时候使用收腹带的，因为局部血液循环不好再者增加腹腔粘连。不过当产妇要开始活动，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带。收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，对于剖腹产的妈妈，建议伤口愈合后使用。产后收腹带正确的使用时间为：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。

建议选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。不一定要刻意勒着刀疤，系在肚脐以下就可以，避开一点伤口，以免影响伤口愈合;睡觉的时候拿掉。

剖腹产术后，腹带的正确用法，在应对着刀口部位。平整放置，松紧程度以孕妇的舒适程度为准。比较好24小时带着。能及早的下活动，以防肠黏连。孕妇咳嗽打喷嚏也能对刀口很好的保护作用。也有收腹的作用。有利于产后体形的恢复。

正确应用收腹带对促成子宫以及伤口规复有很年夜协助，收腹带应正在天天早上饭后半小时排尿之后戴上，而后正在早晨睡觉前取上去，天天佩带工夫没有宜超越8小时，长时间应用很容易招致血脉不顺畅，进而会有一些负面影响，抉择收腹带应该保障品质，最佳抉择那些没有卷边的收腹带，并且收腹带不克不及太紧，佩带收腹带时要防止给伤口造成适度磨擦，以避免影响伤口规复。

一天不要带太长时间，我们可以慢慢适应，带的时间过长的话会对我们的腹部造成压迫，尤其是剖腹产的女性，带时间过长甚至还有可能造成二次伤害，会造成我们的血液无法正常循环，无法使我们的腹部得到适当的放松。