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如何预防少女月经不调?怎样能让月经多来?

2024-11-10 03:59:46试管知识
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如何预防少女月经不调?怎样能让月经多来?青春期的少女在发现有月经不调的症状时应该及时到医院就医,查明原因,对症下药,避免对身体产生严重的危害!

如何预防少女月经不调?怎样能让月经多来?

如何预防少女月经不调

少女在初潮后的最初几年都会出现月经不规律的现象,这是正常的现象,那么少女要怎么预防月经不调的症状呢?下面我们一起来了解。

一、规律生活:平时要养成规律的作息习惯,不熬夜、不抽烟、穿衣注意保暖,经期要养成良好的经期卫生习惯!

二、饮食调节:经期尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物,应注意食用促进红细胞生长、增强免疫力的食物,多吃水果蔬菜补充营养,增强体质!

三、调剂情绪:经期应保持乐观的情绪,避免忧虑、焦虑、紧张的情绪刺激下丘脑的反射中枢。放松身心,适当休息。适当解压,消除经期恐慌!

如何预防少女月经不调?怎样能让月经多来?

怎样能让月经多来

1.主方归肾丸(张介宾《景岳全书》)加减

处方:菟丝子20克,杜仲15克,枸杞子15克,山茱萸15克,当归15克,熟地黄15克,山药30克,茯苓30克,香附10克,巴戟天15克,肉苁蓉15克,何首乌20克,紫河车15克。水煎服。

若偏于肾阴虚者,选加二至丸、生地黄、玄参。若偏于肾阳虚者,选加淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁。

2.中成药

(1)滋肾育胎丸,每次6克,每日3次。适用于偏肾阳虚或肾阴阳俱虚。

(2)六味地黄丸,每次6克,每日3次。适用于肾阴虚。

自然是那些月经量比较少的女性朋友的需求。月经量过少会使得女性的体内毒素无法通畅的排出来,造成经血的淤积。因而,这个时候就要通过采取一些有效的方法让月经量增多。

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