怎么用排卵试纸测排卵容易妊娠？月经期间可以吃黑枸杞吗？

怎么用排卵试纸测排卵容易妊娠？月经期间可以吃黑枸杞吗？用排卵纸测试的用法很简单，持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。坚持测试几天，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有妊娠的也许。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，由于精子的存活时间有48-72小时，所以可以隔一天再同房一次。

怎么用排卵试纸测排卵容易妊娠

用排卵试纸测算是否排卵，价格非常低廉，准确率也比较高，也非常方便，是女性自测排卵期的很好的方法。

女性可以在月经干净后的第三天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵产生在强阳转弱的时机，在此期间同房最容易受孕。

在用排卵试纸测试的时候，一定要用洁净、干燥的容器收集尿液，切忌使用晨尿，比较好是在早上10点或者晚上8点，坚持在月经干净后的第3天后开始每天坚持在同一时间采集尿液测试，注意在收集尿液前2个小时内减少水分摄入，由于这样会稀释尿液，是的黄体生成激素（LH)高峰值的检测。

月经期间可以吃黑枸杞吗

在月经期间的时候是可以喝黑枸杞水的，黑枸杞有着多种的营养成分，如蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等，都是大伙身体里面所需要的营养元素，经常食用的话，还可以使大伙的身体免疫力有所提高，强化大伙的身体体格，并且黑枸杞里面的微量元素锌可以提高酶活性，使垂体促必笥腺激素以及生长激素分泌会有所增加，对于肾虚的患者有着很好的治疗作用，并且还可以提高大伙的性功能。

黑枸杞是一种性平味甘的食物，当中含有丰富的胶原蛋白，还有一种叫做唾液酸的物质。在月经期间女性适量吃点黑枸杞，能够快速补充经期流失的营养成分，尤其是黑枸杞当中的唾液酸物质，女性经期吃了之后可以在很大程度上增强抵抗力，能够避免经期由于抵抗力弱导致生病感冒的难题。

很显然对于月经期间可以吃黑枸杞吗这个难题，答案是肯定的，女性在月经期间吃点黑枸杞不仅不会对身体带来不适，反而在月经期间吃点黑枸杞还可以起到食补的作用，可以尝试用黑枸杞红枣莲子等来滋补，效果也是非常不错的。

月经期间吃黑枸杞并不会对身体带来哪些不适，因此女性朋友在月经期间如果想吃黑枸杞是可以的，但是要注意一定不要吃辛辣刺激或者油腻上火的食物，以免对身体带来影响导致不适产生，另外生冷寒凉的食物也要规避杜绝。

不过在月经期间的时候，对于辛辣刺激性的食物是不可以吃的，对于黑枸杞的使用不只是可以用来泡水，如果条件允许的话，每天的时候可以用黑枸杞熬粥来喝，在泡茶或者是泡酒的时候也是可以使用黑枸杞的。

藏药典籍记载黑枸杞可用于治疗月经不调、停经等症状，黑枸杞养血安神，经期适量食用一定程度上可以缓解痛经症状。女性经期痛经可以适量饮用红糖水，注意子宫保暖，以防受寒加重痛经症状。

在经期女性可以进行排毒，服用黑枸杞可以有排毒养颜的功效。黑枸杞里面含有的花青素能够抗氧化，可以缓解皮肤的衰老，还能抵御紫外线对皮肤的伤害，黑枸杞中含有的维生素C等营养物质也能起到美容美白的作用。

月经期许多女性都有痛经的困惑，痛经也会导致女性情绪郁闷和心情烦躁，从而影响到睡眠。黑枸杞中的花青素能够改善失眠多梦的症状，提高睡眠治疗，所以女性在经期服用黑枸杞可以改善睡眠。

对于每个女性而言都是重要的，当然护理好自己的例假健康是重中之重了。不过保持例假健康平衡是离不开平时调理的，所以女性们对于自己的平时可是要好好关注呢。