小产后吃什么好？小产可以喝孕妇奶粉吗？

小产后吃什么好？小产可以喝孕妇奶粉吗？田螺、鱿鱼等寒性物品，以免体内瘀血排出不畅，15天内我们是不宜吃海鲜。注意小产后女性身体虚弱，按规定至少休息2周或者1个月;而且1个月内避免做重体力劳动，否则易发生子宫脱垂的病症，避免下冷水，注意防寒保暖，以免抵抗力下降诱发其他的疾病。

小产后吃什么好

小产之后需要休息2～3周，帮助体力恢复，要多吃一些含有优质蛋白的食物，例如瘦肉类、蛋类、牛奶或者大豆、鱼类等，也要多吃一些富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果等，多吃含有铁质的食物，比如动物肝脏或者动物血之类的食物。尽量不要吃辛辣刺激、生冷活血的食物，葱、姜、蒜这些辛辣的食物尽量不要吃，螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物也尽量少吃。另外米酒、当归、桂圆、阿胶、红枣这些活血的比较好是出了月子再吃，尽量不要喝酒抽烟等。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。 食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

小产后，子宫至少需要一个月左右才能恢复;此时，适宜多补充高蛋白，如鸡蛋、鸡肉、牛肉、豆类、牛奶等。因蛋白质能增强人体的抵抗力，促进子宫早日的修复。另外，小产或多或少会失血，应多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、莲子、红糖等，有利于身体的恢复。不宜吃生冷、油腻、刺激性食物，如肥肉、油炸食品、辣椒、酒、醋、胡椒等，这些食物不利于营养的吸收以及疾病的恢复。

小产可以喝孕妇奶粉吗

1、现在这种专业的孕妇奶粉，营养成分是非常高的，比普通的奶粉里面添加了更多的物质，就算是出现了流产的现象，女性也是可以喝的，这是因为在流产手术结束之后，身体会收到很严重的伤害，这时候要及时的通过营养来进行补充。

2、在这时候除了加强营养之外，也要注意个人的卫生，穿一些棉质的内裤，每天进行清洗，注意要用开水进行熏蒸，在阳光下暴晒5个小时以上，要注意不可以过夫妻的生活，在洗澡的过程中，要注意使用淋浴现象，不能吃凉的食物，刚刚流产的几天里要上床进行静养。

3、根据流产时的月份大小，合理的让家人给予细心的照顾，这时候比较好是吃一些便于消化的食物，比如说松软的面条，小米粥和一些热气腾腾的牛奶，这时候如果配合上孕妇奶粉效果也是不错的，要定期的到医院里面进行复查，如果身体出现了炎症或者其他的并发症，就要马上的接受医生的治疗，为以后怀孕打下好的基础。

孕妇奶粉实际上是针对怀孕期的大人专门提供营养的奶粉，营养配方比例是按照成年人的需求来的，你现在的情况可以继续喝，但是毕竟已经不再妊娠期，所以喝的量比原来要减半。孕妇奶粉一般来讲和普通奶粉的区别就是多添加了些孕妇孕期需要的营养物质。

相信不少的女性在自己怀孕之后，都会免费获取一些营养丰富的食品，比如孕妇奶粉等，有些人在小产后为了补充营养也会喝孕妇奶粉。