剖腹产后小便腹部很痛怎么回事？剖腹产用健腹轮可以减小腹部吗？

剖腹产后小便腹部很痛怎么回事？剖腹产用健腹轮可以减小腹部吗？但不臭，量不超过月经量，约半个月到20天后仍有产后腹部疼痛情况的话，应该找医生检查一下。

剖腹产后小便腹部很痛怎么回事

剖腹产后小腹部有点疼，大部分原因是子宫收缩造成的，产后子宫会间歇性的收缩，帮助子宫止血，并且将子宫内的残余血块排出，以促进子宫的恢复，所以剖腹产后2个月内都会有间歇性的疼痛，等到3个月后就会没事了。

正常情况下，恶露分为三个阶段。

第一阶段：产后3--7天的恶露为血性恶露，颜色鲜红，量比较多。

第二阶段：产后1--2周为浆液性恶露，内含少量血液，颜色粉红。

第三阶段：产后2--4周左右为白色恶露，白色或淡黄色，量更少，不再有血液,一般持续3周左右停止。

剖腹产用健腹轮可以减小腹部吗

健腹轮的使用方法有很多种，像跪式，站立式，练腿的，瑜伽式，后背式等，可以轮换着来练习，其中站立式和跪式对于减去腹部上的赘肉的效果是比较强的。

1、双脚站立，以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地，将身体慢慢向前推送出，推送至极限的时候，将双膝挺一下，尽可能不要与地面接触。目的是能够增强手臂、腰腹部的力量，也可以达到刺激腹部肌肉，起到燃脂效果。

2、双膝跪在地上(可以铺上瑜伽垫、毯子等物品)，双手紧握健腹轮向前推。推送至极限时，再慢慢的拉回原处。这个方法对腰腹小的人或者女性朋友是比较适合的。

搭配其他运动瘦腹部效果更好

因为单靠健腹轮锻炼，减腹部效果见效是比较慢的，所以可以搭配像慢跑、卷腹，甚至是饭后靠墙站、缩腹走路等动作，都是能增强瘦腹部的效果的。

单一的方式减肥是很难的，减肥通常要有氧和无氧结合，并且每次运动是需要坚持一定的时间才可以实现消脂减肥的效果的。大家在减小腹的过程中，还应当戒掉各种含糖含脂肪量较高的食品，只有运动和饮食双管齐下，才能较快实现减腹部的目标。最后祝大家都能轻松拥有马甲线、人鱼线！

很多妈妈在剖腹产后会出现小腹部疼的情况，让妈妈们非常担心，以为身体恢复不佳。