月经紊乱如何调理 生完孩子以后月经不调怎么调理好

月经紊乱如何调理？生完孩子以后月经不调怎么调理好？月经量太多，可用鲜藕、鲜芹菜各2~3两取汁服用，或用鲜荸荠200克取汁服用。长时间月经紊乱得不到有效调理的话脾气也会随之变得十分火爆，这样也很容易引起家庭纠纷，可大可小，所以出现月经紊乱时间比较长一定要去看医生。

月经紊乱如何调理

首要关键是调整好心态，不要把更年期看成衰退期，而要把自己当成“婴儿”一样来养护，这样就会有不一样的人生。养阴是第二个关键，包括不要熬夜、不要太劳累、不要随意生气、适度锻炼、少食油腻、多和朋友交流、多到户外活动等。

如果症状较重，可以找医生帮助调养。饮食多样化。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。经常吃些补养气血的食物，如红枣、猪血、枸杞、当归等，每周吃两次猪肝也是补血的良好食物。行经期不能食冷，可用生姜、红枣、红糖泡水喝;如果月经量少，也可加当归。

生完孩子以后月经不调怎么调理好

学会身体自我按摩血海穴也可以起到调理月经的作用，但是要注意时间，一定不能在月经期间，一定要在月经前几天或是月经结束后三天再做。按摩比较好的部位可以在双大腿的内侧、小腹部这两个部位，以上下、往返的方式按摩2分钟。

适当运动可以促进人体的血液循环，可以缓解紧张的情绪和与压力，促进睡眠，增强抵抗力，同时对女人的腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有着良好的促进作用。

一个好的心态，一个好的情绪对月经的帮助非常大，而如果是经常心烦意乱，情绪波动大，比如紧张、焦虑、烦躁、恐惧等会让精神也得不到放松，造成卵巢功能紊乱，长时间下去对月经的影响非常大，严重的会出现闭经的情况，所以女人保持好心情，好心态，放松自己，对月经非常有好处。

女人月经和子宫是最忌讳寒凉、油腻、辛辣刺激的这些食物，还有像浓茶，甜品、饮料，有助调理月经的食物一般都是以除烦、解渴、消淤、调经、养血等功效的为主。调理月经不调的有各种补血调经烫啊或是煮成的粥类，比如红枣莲子汤、益母草汁粥，乌鸡汤、山楂桂枝红糖汤、黑木耳红枣汤、香菇瘦肉汤、姜枣红糖汤、乌梅红糖汤等等。

生完孩子以后月经不调怎么调理好，生理期产生的病状的种类是比较多的，但对于产后的女性来说，出现月经不调的几率会更高一些，为什么这样说呢，因为生完孩子的女性身体方面是没有恢复那么快的，内分泌可能也处于比较絮乱的状态的，如果出现月经不调也有可能是这样引起的。今天小编想跟各位女性朋友们讨论的是想要调理月经应该做比较好，这可能是很多女性朋友们比较想要了解的问题，上文一起看看。