经期怎样才能排的干净？来月经十几天才干净？

经期怎样才能排的干净？来月经十几天才干净？月经的污血排不干净很容易让女性朋友患上某些妇科疾病。所以每一位女性在平时一定要多加注意，只有这样才可以避免自己的身体受到伤害。女性朋友在月经期间一定要注意自己的饮食，千万不可以吃辛辣和刺激的食物，饮食要以清淡为主。

经期怎样才能排的干净

女性月经期间情绪不稳定的话，可能会影响月经，造成经期过长，痛经或者月经排不干净等妇科疾病。补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，让月经排的更干净。

平常在来月经的时候，女性可以多吃一些具有温补功效的食物，患者也可以选择一些能够活血化瘀和温经通络的食物，可以到医院咨询专业人士来了解什么食物都能够对于排净体内的淤血起到治疗作用。由于某些原因导致女性体内的恶血不能够排出，患者出现妇科疾病的概率就会相对较大。所以女性在平时要多注意月经期间的饮食。

来月经十几天才干净

1、月经不干净的话，有很多的原因，比如是病理方面的原因，有可能就是因为功能性的子宫出血或者是子宫肌瘤，有可能是黄体功能不全，有可能是节育环的影响，当然有可能是药物流产造成的。

2、当然了，当环境改变过度的劳累，或者是精神压力比较大，也会导致月经一直不停，一般情况下要自我调整后，会有相关的改善，但是如果长期不干净的时间比较长的话，就要及时去医院进行诊断治疗。

3、女性一定要注意月经是我们身体健康的一个重要标志，所以在日常生活中，特别是在经期来临时候，我们要注意保护好自己，要注意保暖，不要吃辛辣的食物，也不要吃一些油腻的食物，注重自己的保暖，不要过度的劳累，保持一个舒畅的心情。

健康的女性每个月都会迎接一次月经，而月经会持续6天时间左右，如果出现了半个月月经还是淋漓不尽的话，就表明我们的身体出现了异常的情况。