半岁宝宝能不能吃馒头？馒头面条的卡路里

半岁宝宝能不能吃馒头？馒头面条的卡路里？馒头本身蛋白质的含量就很高，这些蛋白质可以满足宝宝的营养需求。平时在给宝宝做辅食的时候，宝妈不妨多给宝宝做一些馒头。还可以在馒头中加入牛奶、蔬菜汁、水果汁等，制成各种口味的小馒头。

半岁宝宝能不能吃馒头

馒头是一种很容易被肠胃消化吸收的主食，半岁的宝宝已经能开始吃辅食了，是可以适量吃馒头的，宝妈只要把控好喂食量，馒头不会伤害小宝宝的肠胃。而且馒头中还含有大量的酵母，酵母对宝宝的身体健康来说非常的有益处，有助于维持肠道中的菌群平衡，可以预防宝宝腹泻。

而且馒头中含有大量的碳水化合物，这是一种可以促进蛋白质吸收的营养物质。宝宝平时喝奶，奶液中的蛋白质含量虽然很高，但如果没有碳水化合物的帮助，宝宝的肠胃吸收到的蛋白质也是有限的。此时适量给宝宝喂一些馒头，就能让肠胃更好的吸收蛋白质。

馒头面条的卡路里

馒头和面条都归属于是面点，白米饭归属于稻米，我们最先看一下面点和稻米的较为，这也要从生和熟谈起，由于生稻米、生小麦面粉和熟稻米、熟的小麦面粉是不一样的。

生面点与生大米的热量基本上是类似的，每一百克的动能在345大卡上下，当然，我们不可能去生吃的食材。下边我们看来下熟的面点和稻米。

稻米需要消化吸收水份变为白米饭，鲜面条也是一样的，但针对馍馍而言，比前二者需要的水份都少一些，而发热量就会有的较为了。

每豪克馒头的热量类似在236大卡上下;每豪克米饭的热量类似在116大卡上下，需要绝大多数水份的小米粥，每豪克稻米粥的热量类似在46大卡上下;面条的热量类似在110大卡上下，这下大伙儿能够 依据本身的要求来开展挑选了。

100克的面条约110大卡，热量低于白米饭的116大卡，而且面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较少，相对米饭来说更容易消化，要想了解关于面条的更多请到中国面条产业网因此减肥的时候吃面条相对不容易发胖。

面条有很多种了，一般当作主食吃的就是烩面、刀削面一类的，面条过下水，然后用碗装好，跟米饭一样吃，也有菜，刚看到有人这样吃，感觉挺怪异的，后来我也这样吃了。面条首先要和面，然后才是做成面条下水煮，像这种面条的话，它的含水量能达到72%，比米饭的高。

大家都知道面条和馒头是我们生活饮食中非常常见的两种主食，这两种主食为身体提供源源不断的能量，所以馒头和面条最大的作用就是用来充饥。而有减肥需求的人通常都会选择不吃主食。