产后可以使用开塞露吗，产后恢复中心有必要吗

产后可以使用开塞露吗？产后恢复中心有必要吗？虽然说开塞露对于孕妇来说是一个相对安全的外用药物，但是对于长期便秘的孕妇来说，开塞露并不是一个治本的方法，而且长期使用同样是可以通过皮肤吸收进去人体对宝宝产生一定的影响的。所以有便秘问题的孕妈妈首要目标是治标。

产后可以使用开塞露吗

在产后坐月子期间如果出现便秘的情况是可以用开塞露的，这个药物是局部用药，所以对于乳汁以及身体都是没有影响的。药物治疗的同时，您平时一定要注意多喝水，饮食清淡，适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，每天养成定时排便的好习惯，可以适当的走动，也有注意胃肠道的蠕动，有助于食物的消化。

打开开塞露，将液态挤入肛门，一定要慢，使其尽可能多的挤入。挤完后会有较强烈的排便感，这时一定要忍耐，待15分钟后再排泄。产妇发生便秘后首先要从饮食和运动上进行调节。如果饮食和运动调节无效，才选用开塞露等外用药物。多吃韭菜、芹菜等多纤维的菜及木耳、海带吃瘦肉时要搭配一定量的肥肉与多纤维蔬菜，每天早上定时上厕所，这样养成一个习惯 是可以预防便秘等情况的。

产后恢复中心有必要吗

如果有这个经济条件，或者觉得恢复不好，可以去产后恢复中心的，这个主要还是看个人的意愿。产后其实新妈想要身体恢复快速些，有些时候可以学学像自家宝贝那样生活。睡不好不利于身体的代谢与恢复，很容易长胖。如果睡眠时间被掠夺了的话，身体会产生大量的抗压激素来减缓身体代谢的速度。而且，睡不好，就容易食欲不振或食欲大增，两种都不是好事。新妈们睡前可以不要玩手机看电视，可以泡个热水澡，读本书，都是促进睡眠的好方法。

身体缺水时，人体的代谢就会变慢，很多身体问题也会跑出来。多补充水分，不代表建议新妈们多喝茶、咖啡等含有咖啡因的饮料。因为这些多摄入的话，不仅不能补充水分，还会反吸收身体的水分。锻炼大致能分为两个时间段：清晨和晚上。新妈们早晨可以腾出20分钟来轻松动一下，晚间可以散步半小时左右。多动动，身体的恢复进度也会上升。关于产后恢复，千万不要走进一个误区就是，要多躺着才能恢复得更好。

现在产后恢复中心还是比较流行的，毕竟这样的地方讲究的是科学的坐月子，避免了传统坐月子中的一些糟粕。不过到底去不去也要看个人的经济条件，如果去不了，自己在家里也要做一些恢复运动，比如产后瑜伽之类的，效果都很好。