血块多应该要怎么补血呢 月经血块怎么调理好

血块多应该要怎么补血呢？月经血块怎么调理好？在甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。特别是其中的铁含量，在水果界是比较高的，丰富的铁元素在进入人体后会进入到血液中，对于造血有很大的帮助，因而有些地方把甘蔗也称作补血果。同时，甘蔗汁去热、排毒又解渴、滋养润燥的功效，甘蔗汁在夏天是不少人最喜欢的天然饮料。

血块多应该要怎么补血呢

最常见的，生吃花生米，花生米的红外衣补血明显，我上高中的时候，每天都带到学校一些，有二三两吧，天天吃这些，课间没事的时候就拿出来当零食吃，以前我低血压和贫血很严重，后来就慢慢好了。我以前是血压是60和90。现在正常 还有那种红枣，到秋冬季有很多免费的，也是补血的。 当然，你有条件也可以吃阿胶，有块的，还有膏的，还有口服液性质的，但是纯正的阿胶原浆要免费到一盒300左右，不到一个月的量吧。如果你不是那种非常重的，不用吃的。 就吃生花生米和大红枣就可以

月经血块怎么调理好

从医学的角度来看，中医认为宫寒也会造成来大姨妈期间会出现血块，所以当你容易四肢发冷，尤其是冬天，整夜都很难暖和脚部，那么就要注意保暖措施；尤其是秋天季节，早晚比较凉些，建议穿长袖；保暖措施做得好，也是改善宫寒的很关键细节，另外可偶尔喝些红糖姜水。

不少女性爱静，没有运动的习惯，再加上长时间坐着工作，久坐不动的情况十分常见，这会直接导致盆腔内的血液流通不畅，在生理期时，经血会大量淤积在体内，无法排尽，血液在子宫内凝结成块，颜色也会加深，等到身体活动时，经血流出就会到颜色暗沉成块状的月经。此外，这种习惯还会增加痛经出现的风险。对于这一情况，做好的解决方式就是不能让自己长时间保持坐立静止的状态，每隔一段时间，站起来活动一番，每天进行适量的体育运动，这都会促进血液循环，防止月经异常的重要手段。

建议在月经来潮期间一定要做好保暖。一般出现月经血块多，多有宫寒的症状，可以适当多喝一点红糖水，口服益母草颗粒进行调理。如果症状不能改善，建议及时到妇科进行相关检查，明确诊断后对症用药，月经期间作息得当，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，可以有效避免偏头痛的发生。有血块的月经常常会伴有痛经。往往会导致患者的精神紧张，情绪上的不稳定。

女性如果是有血块的话只要是个正常的女性都知道这个是不太正常的，当然对于那些刚开始来月经的小女孩来说可能还是不会明白的，这种东西其实是可以调理的，很多人还是在一开始来月经就有血块的。