水痘期间医生建议调整孩子的饮食，那推荐哪些菜谱呢？

水痘是一种常见的传染病，儿童是最容易感染水痘的人群之一。在孩子患水痘期间，饮食对于恢复健康非常重要。那么在这个特殊时期医生推荐给孩子哪些菜谱呢？

1.清淡易消化的菜肴

在水痘期间孩子的胃口可能会受到影响，而且消化系统也相对较弱。因此医生建议给孩子提供清淡易消化的菜肴。例如可以选择蒸鱼、煮蔬菜和粥等食物。这些食物不仅容易被身体吸收，还可以为孩子提供充足的营养。

还可以适量增加蛋白质摄入。蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素之一。可以选择柔软易嚼的鱼肉、豆制品和鸡蛋等作为蛋白质来源。

2.富含维生素C的食物

维生素C对于增强免疫力和促进伤口愈合非常重要。因此在孩子患水痘期间，可以增加富含维生素C的食物摄入量。柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚都是很好的选择。此外西红柿、草莓、菠菜等食物也富含维生素C。

3.推荐的菜谱参考

下面是一份推荐的水痘期间菜谱参考：

这份菜谱结合了清淡易消化的食物，同时也增加了维生素C的摄入。可以根据孩子的实际情况和口味偏好进行适当调整。

在饮食方面除了上述菜谱之外，还需要注意给孩子提供充足的水分。保持身体水分平衡对于恢复健康非常重要。此外避免给孩子食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会引起不适。

在孩子患水痘期间，调整饮食是很重要的。清淡易消化的菜肴、富含维生素C的食物以及充足的水分摄入都有助于促进孩子康复。但是请务必根据医生建议和孩子个人情况进行具体调整，并咨询专业人士以获取更多指导和建议。