女人月经一直不干净的注意事项，今年49了月经淋漓不尽的原因是什么呢？

女人月经一直不干净的注意事项？今年49了月经淋漓不尽的原因是什么呢？这些饮品会增加焦虑、不安的情绪，想喝茶的时候换成大麦茶或者薏米仁茶都是可以的。

女人月经一直不干净的注意事项

1、饮食

女人月经一直不干净的话，需要注意饮食，一般建议清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，不要吃过咸的食物。应该吃一些有营养、易消化的食物，不仅能补充人体的营养，还能减轻肠胃负担。

还应该多喝水，可以预防便秘。除此之外，还应该多吃些活血化瘀的食物，比如枸杞、艾叶、鸡肉、生姜、羊肉等食物，可以使经血变得畅通，从而缩短经期。

2、不要刻意吃甜食

如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

3、不要经常的喝咖啡、茶等饮料

今年49了月经淋漓不尽的原因是什么呢

在生活中，有一些女性在来月经的时候长时间不干净，总是会出现淋漓不尽的现象，一般来说，女性的月经每次来只会持续3到7天的时间，而一部分的女性朋友持续十天或者是更久的时间，这就代表女性的月经属于不正常的现象

一、有没有导致出血过多的全身性疾病，如白血病等。凝血机制出现问题会引发全身出血，生殖器官与内分泌功能并无异常。

二、检查生殖器官，如宫内节育器反应，采用性激素或者避孕药不当，外伤和生殖器等都能导致子宫不正常出血的现象。中年女性出血过多可能和宫颈癌、子宫肌瘤、颗粒细胞癌或卵泡细胞癌等疾病有关。

三、原与妊娠有关，多见于流产等。妊娠晚期出血多见于子宫破裂，多由胎盘附着部位复旧不良、子宫复旧不良等多方面因素所导致。

病从口入。其实在我们日常生活中，还是有很多人不太注重自己的日常饮食的，觉得吃什么都是无所谓的，其实这样的做法是不正确的。不管是对于正常人来说还是生完宝宝没多久的准妈妈们来说，随意饮食，是对于自己的身体会造成极大的伤害的，可能刚吃的时候不会有反应，但是会日积月累的，总有一天会爆发的呢。