促排期间怎么吃虾，过量食用对卵子质量有害无益

虾是常见的海产品之一，虾肉中含有丰富的蛋白质有助于卵泡发育，此外鲜虾中的钙、碘、硒等微量元素的含量也比较高，脂肪的含量却很低，对试管促排有间接帮助，因此在促排卵治疗期间期间可以适当食用虾这种食物。

对于正在打促排卵针的患者而言，需要每天摄入高蛋白的食物，而虾属于优质蛋白含量高的食物之一，可以在试管促排期间食用。促排期间吃虾的好处很多，但这是在控制食用量的前提下，如果患者每次吃虾都超过一定用量，就会起反效果，反而影响促排的继续进行。

促排期间怎么吃虾

虽然促排期间吃虾是可以行的，但是每次吃的时候都要控制用量，给大家具体分享一下促排期间该怎么吃虾，以及吃虾的饮食禁忌。

• 正确用量：每100g的虾中蛋白质含量在16.4g左右，而成年人每天摄入的蛋白质含量在60-80g之间，因此每天使用虾的量不能超过500g，因为患者每天的食物不仅是虾，还有其他食物，这些食物中也有蛋白质。

• 饮食禁忌：促排患者在吃虾的时候要注意，有些食物不能和虾一起吃，如山楂、石榴、葡萄等都是仅禁忌水果，如果一起食用会刺激人体的消化系统，引发人体不适，使患者出现不良反应。

总之，促排期间可以吃虾，但是要注意每次食用量不宜太多，因为虾吃太多了会导致人体肠胃吸收受影响，引起消化不良、腹泻、呕吐等；另外，虾中的嘌呤含量丰富，如果食用过多，会导致尿酸加剧，增加患者患通风的概率。

促排期间吃虾的好处分享

做试管的患者在促排期间适当吃一些虾有助于促排卵的顺利进行，虽然鲜虾对患者可以不能直接促排，但是吃虾有助于补充营养、改善免疫、提升卵泡质量等，这些作用都可以辅助患者更好的排卵，获得更优质的卵子。下面就给大家具体分享一些试管促排期间吃虾的好处。

1. 1、改善免疫：鲜虾中的营养成分非常丰富，在促排期间吃当吃一些虾可以有效提高人体的免疫能力，使患者对外界的病毒有更好的抵抗能力，减少患者促排期间患病的可能；
2. 2、提高卵泡质量：鲜虾中的蛋白质含量很丰富，该营养是卵泡生长发育的基础，促排期间适当吃虾，可以促使卵泡长的更好，卵泡发育良好意味着卵泡质量能够得到提升；
3. 3、调节神经：鲜虾中的脂肪酸含量丰富，促排卵期间吃一些虾，可以较快较多的补充脂肪酸，从而调节患者的神经系统，使人体保持镇静。

有很多人担心，试管促排期间吃虾会导致空卵泡或者雌激素分泌增加等问题，其实这些都是谣言，只要大家正确食用鲜虾并不会出现大家担心的问题。另外还有些人在促排期间在吃虾和喝鲫鱼汤中摇摆，他们不知道怎么选择，其实促排卵期间饮食并没有特殊要求，吃虾还是喝鲫鱼汤看个人喜好。

促排期间食物禁忌一览

任何食物都有好处和坏处，女性在促排期间也有许多需要注意的事项，除了要保持心情放松，作息时间规律外，饮食上也要多注意，为了方便大家了解促排期间的饮食禁忌，全民健康网整理了相关食物的信息，有需要的朋友可以点击查阅。

促排期间一定要忌吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的水果，在促排期间饮食要有规律，熬夜不利于卵泡和内膜的发育，在促排期间女性也要避免熬夜。