孕期护理方法-女人怀孕为什么会变丑

孕期护理方法？女人怀孕为什么会变丑？孕妈咪只要在孕期保证睡眠充足、作息规律、饮食均衡，适当参加体育活动，就能帮助产后迅速恢复青春靓丽的姿态。

孕期护理方法

1、孕妈咪怀孕期间应加强自我保健，避免在阳光下照射过久，夏秋季节外出应戴遮阳帽或撑伞，不要进行“日光浴”。

2、注意饮食营养，不吃辛辣等刺激性强的食物，平时饮食应选取植物油为佳，不吃、少吃动物脂肪。

3、每天早、中、晚洗脸，不抹低劣变质的护肤油和护肤霜，不用品质差的香皂;尽可能少使用化妆品和香水。

4、宝妈此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

女人怀孕为什么会变丑

首先，孕中期准妈妈的皮肤变化是由体内激素水平变化引起的。孕后，准妈妈体内激素水平必然会发生显著变化，雌激素、孕激素、睾酮都会明显上升。雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有重要作用，虽能让女性的皮肤变得更加柔嫩，但水平过高，也会导致皮肤色素沉积，出现色斑。由于孕期进补和环境污染，类雌激素的增多，不少孕妇的雌激素水平都是“过高”，有变丑嫌疑。其次，妊娠期间垂体功能活跃，分泌促黑素细胞激素随之增加，雌激素和孕激素大量增多，促进了皮肤黑色素细胞的功能，使黑色素增加，孕妇肤色加深，面颊部可能会出现妊娠黄褐斑。此外，激素水平高低与胎儿优劣有无必然联系，目前学科内没有统一答案，但从容貌改变就能推测孩子，肯定不正确，因为个体差异、生活习惯、遗传、环境等都与皮肤有关，所以，仅凭孕妈的容貌变化并不能判别孩子。各种判别孩子的方法，可以满足好奇心，偶尔作为谈资，但别过于迷信，重要的是做好日常保健和孕检工作。

胎儿跟孕妈是一体的，胎儿在妈妈腹部里成长时，会影响到妈妈的外貌。女性在怀孕之后会跟怀孕前有所不同，除了在生活上有更多的注意事项需要注意外，外貌也有变化。