月经过后腰酸是怎么回事 月经期间腰酸是怎么办

月经过后腰酸是怎么回事？月经期间腰酸是怎么办？女性经期一定要注意饮食调养，要多吃温热有营养的食物，忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;不要食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多，更易导致血虚腰痛，建议多吃一些补血补气食物。

月经过后腰酸是怎么回事

一般来说来月经腰疼是比较常见的现象，有可能是精神因素导致，或是劳累造成的，也有可能是妇科疾病导致的来月经腰疼，如子宫内膜异位症等，比较好到医院进行相关检查，找到真正的病因，针对性治疗比较好。不过，月经过后有些女生还会腰酸，这是怎么回事？不妨往下看看。

第一：月经过后腰痛主要和失血有关，中医认为血液由肾精所化生，如果肾阴虚了腰部失去滋养则发生酸痛的感觉。失血多了肾精失去的多了自然就腰酸疼了。正常的情况下在月经后不会有腰酸疼的感觉。腰痛有血虚的可能，是需要调补的。

第二：建议经后腰痛的女性可在月经期间多喝点红糖水，找中医系统调理下。可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,壮腰健肾丸等等，都可以，也可以食疗，用党参10-15克，大枣15-20枚，红豆50克。水煎，红豆熟后去党参，加入红糖适量，食红豆、红枣，喝汤。

第三：另外经期女性要做好自我保护，要保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期肯定禁止性生活。

月经期间腰酸是怎么办

一般情况下，女性来了月经后会有轻微的腰酸、腹部疼等症状，不会影响正常的生活和工作，如果出现痛经，可以卧床休息或吃止痛药缓解症状。建议女性在经期选择安全卫生的卫生巾，多喝热水，不要游泳，不要碰凉水。

经期腰疼是女性朋友经常出现的症状，有可能是痛经造成的，严重危害女性的健康，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。

如果月经期间腰疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。

受风寒湿冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女。避孕药可抑止内膜生长，降低血中前列腺素，血管加压素及催产素水平，抑止子宫活动。

女性在月经期间会有不少问题出现，比如腹痛、头晕头痛等，而腰酸也是其中的一种问题。但并不是每个女生都会有这种问题。腰酸不是小问题，如果是偶尔发生，那么还可以不用太担心，但是如果经常出现腰酸的问题，就需要注意了。