怀孕初期吃巧克力好吗，怀孕能不能吃巧克力

怀孕初期吃巧克力好吗？怀孕能不能吃巧克力？孕妇需要补充更多的营养，特别是在怀孕初期。而巧克力含糖分高、热量高，孕妇吃巧克力，容易产生饱腹感，从而影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，身体发胖等不良症状。所以专家建议孕妇在怀孕初期比较好能不吃巧克力，如果真的是很喜欢吃的孕妇，也要控制吃的量，少量为宜。但是，到了孕晚期的时候孕妇是可以吃一些巧克力来补充体内所需要的能量的，特别是在分娩的时候吃巧克力比较合适。孕早期的膳食以清淡，易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。。孕妇适量服用巧克力有以下益处：1、巧克力能缓解孕期孕妇低落的情绪，孕妇自身放松心情对胎儿健康是有好处的。2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，孕妇吃些可以健脑和改善记忆力。3、孕妇吃些巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，孕期孕妇免疫力低下，很容易受到疾病的侵袭，可适量吃些巧克力。5、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效，是孕期爱美妈妈的最佳零食之一。

怀孕初期吃巧克力好吗

怀孕能不能吃巧克力

在怀孕期间少量吃巧克力是不影响的，孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利，过多食用可能会诱发宫缩情况，所以根据自己的身体情况安排较好的。早期是不推荐吃，一般前3个月内胚胎还是不稳定的，尽量注意休息和保胎等会比较好的。注意吃一些叶酸的。在我们身边，很多孕妈妈错误的认为怀孕了就要多吃，多吃肉、多吃水果、多吃米饭，甚至一餐饭要吃两碗，这些观念当然是不正确的。孕期所需要的营养是会有所增加，但是是有控制的增加。大家要额外注意的是每周应该要补充1-2次动物的肝脏，增加胎宝宝铁的储备，还要每周补充1-2次海藻类的摄入，比如紫菜和海带，来补充胎宝宝对碘的需求。所以孕期多吃不是比较好的一个方案，而是要均衡的吃、全面的吃，保证孕妈妈和胎宝宝健康。

自从巧克力传入中国，它就深受女性朋友的喜爱，“德芙巧克力牛奶香浓，丝般感受”也成为其经典广告语。情人节，巧克力也成了男性送女生的礼物之一。