产后奶水不通怎样治疗？产后可以侧身睡觉吗？

产后奶水不通怎样治疗？产后可以侧身睡觉吗？宝宝吮吸是减少堵奶和涨奶比较有效的方法。宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳腺管的疏通，同时吮吸也能刺激产生新的乳汁。重要的是要保持正确的哺乳方法。

产后奶水不通怎样治疗

1、尽早开奶

产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。

2.勤让宝宝吮吸

产后可以侧身睡觉吗

产后的头几天，可以采取右侧卧位，促使侧切伤口内的淤血流出，防止淤血内积而形成血肿，影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;等4-5天后伤口长得较牢固且恶露难 侧卧位，促使侧切伤口内的淤血流出，防止淤血内积而形成血肿，影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;等4-5天后伤口长得较牢固且恶露难以流入时，方可采取左右轮换卧位。

顺产后怎么睡都可以了，有宝宝的时候左侧睡对宝宝比较好，但是没有宝宝的时候右侧睡对心脏是比较好的，产后可以轻松很多了，不用介怀怎样的睡姿哦，安心多卧床休息就好。

我当初是出了院以后就开始侧着睡了呢，具体侧哪边睡更加好，这也是要看自己怎么舒服的呢。自己怎么舒服怎么睡就行的呢。这个没有肯定的睡姿要求的。

刚刚顺产完是可以侧身睡觉的。但是注意，睡眠的姿势要轮流转换，比如左侧位，右侧位，仰卧位。因为单一的姿势会引起子宫位置的变化。而且应该要适量的活动，以促进恶露的排出，这样身体恢复的也会比较快。

一般顺产后的睡姿是没有特别的限制的，一般就是怎么舒服怎么来吧，像我分娩时有侧切和撕裂伤口，所以睡觉时都是朝没有侧切的那边侧卧的，那样比较舒服。 只要你采取舒服的睡姿，不要趴着睡，不要挤压乳房都是可以的。 另外还要注意适当的下床走动。

母亲有着较多的禁忌，遵守了这些事项才可以更好的恢复身体。比如在月子里面不能碰凉水，不能受风，不能受累等等，除此之外，在晚上睡觉的时候也有一些禁忌。