母乳可以常温保存吗 剖腹产后奶水涨怎么办

母乳可以常温保存吗？剖腹产后奶水涨怎么办？爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。比较好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

母乳可以常温保存吗

母乳常温保存时间：

初乳(产后6天之内挤出的奶)：27-32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)：15℃室温内可保存24小时，19-22℃室温内可保存10小时，25℃室温内可保存6小时。

储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。

另外一种情况是公司有保存设备，或者妈妈在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面，这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差)，爸妈也比较好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有保障。

母乳保存时间：

冰箱保存室保存：0-4℃保存可保存8天。

如果是冰箱保存室里边带有的小保存盒，保存期为两周。

如果是和保存室分开的保存室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。

如果是深度保存室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

剖腹产后奶水涨怎么办

1、饮食调节泌乳状况，新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，不要盲目的饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

2、温水浸泡，出现有涨奶情况的新妈咪，这个时候也可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解不适症状。先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

3、选择宽大的胸罩做支托，对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的胸罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的胸罩，因为这样的胸罩可能会抑止乳汁分泌。

4、穴位按摩，适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，按摩可以自己动手，毕竟自己的身体自己最了解，也便于控制按摩的力道。

产后妈妈奶水过多，供过于求，积压在乳房内。或者有时宝宝生病了，胃口变小了。一旦孩子吃不完，使乳汁无法被完全移出体外，就会形成涨奶的感觉，十分难受。