剖腹产后吃什么点心好？剖腹产后能吃些什么水果好？

剖腹产后吃什么点心好？剖腹产后能吃些什么水果好？以下就是关于“坐月子可以吃什么点心”的文章分享，希望对大家有所帮助。与此同时，产科医生温馨提醒：新产妇饮食要以清淡易消化的食物为主，适当地结合一些营养点心作为正餐外的补充;还有除了补充营养，新产妇还要进行适度的运动。

剖腹产后吃什么点心好

坐月子的时候只要不是很凉且含糖量低的点心都可以吃，对宝宝是没有影响的;但是太甜的点心比较好还是适量为主，太甜会容易引起宝宝拉腹部。

1、紫薯糕点。在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完腹部的肉比较松弛，加上便秘那个可就是大腹部了。而紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助通便，因此非常适合在坐月子的新产妇吃。

2、红豆沙。肯定是坐月子的新产妇点心的选择靠前：因为在分娩后，营养和血气大量的流失，这个时候需要滋补身体，而红豆沙不但能够为新产妇提供能量，还有补气血、催乳的功效。

3、像桃酥，蜜饯，夹心饼干，月饼，面包、蛋挞之类的都可以做为点心。

孕妇坐月子吃什么好

1、多吃营养食物。比如鱼汤和肉汤。只有适时、适量地摄入高营养汤汁，才能有效地刺激泌乳而利于哺乳。此外，鉴于因分娩所导致胃肠肌张力及蠕动的减弱还需要1周左右的恢复期。

2、产后吃流食。产后可从流食慢慢过度到正常的饮食。消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。少食多餐，切忌贪吃，因为月子里面大部分时间都是躺在床上，没有运动。

3、以天然食物为主，不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

剖腹产后能吃些什么水果好

苹果

苹果是生活中比较常见的水果，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳，而且价格也不高。

红枣

剖腹产产妇一般都会在手术中流失较多的血，所以术后要进行补血，红枣就是比较好的食物，

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

桂圆

桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。

山楂

产后的妈妈一般都会有腹痛、便秘的情况，而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

水果虽然美味好吃，而且营养价值高，但对于产妇来说，有些水果是不适合产后食用的哦，还有在吃水果前比较好不要吃生冷的，可以蒸熟或者拿热水泡一泡。

剖腹产后的饮食是多种多样的。因为剖腹产后的产妇身体是需要各种各样的营养。但并不是所有的食物都能被产妇所食用。产后能吃的水果种类非常多。产妇在挑选水果的时候，尽量要吃一些温性的水果。可以在吃水果之前把水果烫一下再吃。