全脂牛奶不是人人都能喝的，大家知道哪些人不适合吗？

全脂牛奶不是人人都能喝的，大家知道哪些人不适合吗？全脂牛奶是很多人日常生活中的饮品选择之一，但并非适合所有人。那么有哪些人不宜饮用全脂牛奶呢？下面我们来介绍。

乳糖不耐受者

乳糖不耐受者指的是那些缺乏乳糖酶的人。这种酶负责分解乳糖，使其能够被身体吸收利用。对于这部分人群来说，摄入含有乳糖的食物会导致胃肠道问题，例如腹胀、腹泻和胃痉挛等。

• 建议：对于乳糖不耐受者来说，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品作为饮品。

高血压患者

高血压患者通常需要限制钠的摄入量。而全脂牛奶在加工过程中常添加盐以增加口感和保质期。因此高血压患者饮用过多的全脂牛奶可能会增加钠的摄入量，对血压控制产生不利影响。

• 建议：高血压患者可以选择低钠或无盐的牛奶替代品作为饮品。

乳糜泻患者

乳糜泻是一种自身免疫性肠道疾病，对麦类中的一种蛋白质——谷蛋白敏感。而全脂牛奶中含有谷蛋白，所以乳糜泻患者摄入全脂牛奶可能导致消化系统问题和营养吸收障碍。

还有部分人群如婴儿、幼儿等存在特殊情况应遵循医生或专业人士的指导来确定是否适合饮用全脂牛奶。

全脂牛奶并非适合所有人群。对于乳糖不耐受者、高血压患者和乳糜泻患者来说，建议选择适合自身情况的替代品。在选择饮品时我们应根据个人的健康状况和医生的建议做出明智的选择。