剖腹产吃鸡肉的好处(剖腹产孕妇黑鱼汤的做法大全)

剖腹产吃鸡肉的好处？剖腹产孕妇黑鱼汤的做法大全？产后的饮食还需要清淡而又有营养，不能过于油腻，所以做鸡肉时，建议要采取清炖鸡汤的方式比较好。

剖腹产吃鸡肉的好处

按照传统的做月子期间饮食观念，女性产后吃鸡肉能够补气益血，增强体质，促使身体恢复，还可增加食欲，以及促使乳汁分泌。可以说是产妇所吃食物中，较佳的营养食品。剖腹产女性产后，如果以排气，并且能够正常的饮食，则吃鸡肉，对产后增加营养，促使身体恢复会有较好的帮助作用，剖腹产后吃鸡肉比较好。

剖腹产孕妇黑鱼汤的做法大全

剖腹产手术以后，孕妇一定要注重饮食调养，这样才能够有助于伤口的愈合，有助于免疫力的提高，在饮食方面应该多喝一些汤汤水水的食物，比如说可以做黑鱼汤，这样能够保证奶水的充足，我们知道黑鱼具有滋味鲜美，营养价值高的特点，而且还有很好的催乳的作用。

美妈们需要做的事情就是大补特补为产后的恢复打下坚固的基础，可说到滋补，小百科就要叨叨啦，月子滋补比较好就是多喝汤，汤水养人嘛！今天妈网百科就要为美妈们推荐一道靓汤——月子黑鱼汤。月子黑鱼汤怎么做呢？且看下面的做法吧！

1、将鱼洗净切快，凉干水分，备用。葱切段，姜切片备用。

2、将锅烧热，加入两匙植物油(菜油)，加热到七分热左右后，将鱼和葱姜一同倒入锅内煎炸一分钟，慢慢翻动鱼块，这样不会弄破鱼皮。适当多煎一会儿。

3、然后加入适量冷水，注意，是冷水，而不是热水，这样可以将鱼中蛋白充分溶解。

4、改中火炖个20分钟，然后揭锅放入适量盐和味精(比较好不要使用鸡精)。

总结一下，做鱼汤要白要好看，一个是选油要选动植物混合油，二是放冷水，三是葱姜不要先爆香，因为油锅热的快，容易将葱和姜爆黑，这样汤中飘的都是一个个黑块，影响汤白不说，还会影响食欲，跟鱼一起放入，之后汤好之后，葱青姜黄汤白，搞得很是赏心悦目，味道也鲜美。

生产的过程给宝妈们的身体带来了伤害，所以在产后宝妈们的身体会比较虚弱。说到这里，大家可能都会不约而同的想到通过饮食去给宝妈们补身体，那么上面文章小编就给大家讲一讲剖腹产孕妇黑鱼汤的做法大全，以及剖腹产后鸡汤怎么炖。