剖腹产后几天下奶正常？剖腹产后可以喝安慕希酸奶吗？

剖腹产后几天下奶正常？剖腹产后可以喝安慕希酸奶吗？产妇饮食注意事项中提醒道：坐月子期间基本是卧床休息，吃的也都是大补的汤一类，很容易上火，吃榴莲更容易上火，还是要尽量少吃。

剖腹产后几天下奶正常

一般产后一到两天比较正常，当然有些时候也要及时询问自己的主治医生。饮食小常识上介绍说，味甘性热，盛产于东南亚，有水果的王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液 循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

健康生活小常识建议，在东南亚，榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾 的。因而，健康养生专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

剖腹产后可以喝安慕希酸奶吗

不建议饮用。生产之后不要进食任何东西，水果方面也需要额外注意。以前提到榴莲可谓是让人谈之色变的，但是在榴莲的营养价值逐渐普及之下，越来越多的人认识到了榴莲的作用，有很多特殊的群体也开始食用榴莲，产 妇就是一种，那么到底月子吃榴莲有什么好处呢。榴莲中含有很丰富的热量，属于热带水果，如果可以知道月子吃榴莲有什么好处，那么可以让产妇在坐月子期间酌 情食用榴莲，来帮助产妇摄取其营养价值。

坐月子可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果的王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，坐月子可以适当吃榴莲。

不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大，因此怀孕期间女性要少吃，坐月子之后也要少吃。

另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的产妇来说，会加重其负担，特别 是原患有便秘和痔疮的产妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发产妇燥热，损害新生儿健康。

看来吃榴莲太多会上火的说法是可信的，新妈妈们为了宝宝和自己的健康，看完不要贪吃多吃哦，据说月子期间吃榴莲的量以有100g为佳。

要保证产妇不能着风受凉，尽量避免退奶食物的摄入，这样可能会导致婴儿得不到足够的营养摄入，使婴儿发育缓慢等问题。同时，在饮食的各个方面都要注意是否对产妇的身体有害，有害的话就不能摄入，少吃腌制食物，饮食尽量以清淡为主。