来月经的症状是什么呢？月经老是推迟喝什么好？

来月经的症状是什么呢？月经老是推迟喝什么好？一般月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起腰酸腹坠，白带增多，乳房胀痛情况，这属于盆腔充血，孕激素作用导致的。建议，顺其自然等待月经来潮，减少一切刺激性因素，保持愉快的心情，不要有压力，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

来月经的症状是什么呢

有时候会精神不集中，睡眠不好，甚至有时候还会失眠，一定要注意早睡早起，保持良好的精神状态。月经来前一到两天偶尔会有乳房疼痛的情况，这时候不要以为是自己变大了，注意胸部按摩，促进血液的循环。来月经前还会小腹刺痛，有点像针扎的一样，这时候一定不要吃冰的东西，不然会在姨妈到来时疼，注意保暖，有时候头也会疼痛，注意心情调节。

月经老是推迟喝什么好

以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟：乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。归地烧羊肉。组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

可以喝乌鸡汤。乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。乌鸡汤属于粤菜，有着悠久的历史，以特有的菜式和韵味，独树一帜，粤菜是中国著名八大菜系之一，在国内外享有盛誉。粤菜的主要性格为：取之自然，烹之自由 ，食之自在！粤菜广义上来说由广州菜（亦称广府菜）、潮州菜（亦称“潮汕菜”）、东江菜（属客家菜）组成，以广州菜作为代表。

阿胶红枣乌鸡汤：具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。

很多的女性都不知道月经推迟的时候要喝什么东西，很多的时候其实比较好是喝东西，因为喝东西远远比吃东西要吸收的快，对于很多的女性来说一个东西吸收还是消化其实都是取决于你的肠胃的问题的。