无论是在中国还是在美国，获得高质量的胚胎都是体外受精周期中必不可少的。只有高质量的胚胎才能被移植，以确保体外受精的成功。那么，我们如何才能获得高质量的胚胎呢？美国生命人力资源部专家指出，个人和医院需要两个因素的结合。
一、个人:优质精卵奠定基础:
胚胎由女性卵子和男性精子组成，因此精子和卵子的质量是决定胚胎质量的关键。高质量的胚胎必须以高质量的精子为前提。
获得高质量的精子和卵子对于正处于生育黄金时期的健康孩子来说可能并不难，但对于需要帮助试管婴儿帮助怀孕的难孕夫妇来说可能并不难。毕竟他们或多或少都有生殖问题，或者女性患有排卵障碍、输卵管异常、妇科炎症等。，而且大部分已经进入老年行列，面临卵巢功能下降的问题；或者男性有少精、弱精、畸精、无精等不孕症。这样，就很难保证精卵的质量。
鉴于此，美国HRC专家建议计划进行体外受精的夫妇应积极准备怀孕，在早期恢复身体，以提高精子和卵子的质量，为高质量胚胎的怀孕奠定坚实的基础，并为体外受精的成功加分。包括：
1、改善不良生活习惯：夫妻应提前三个月或半年准备怀孕，禁止吸烟和饮酒，避免吃一些碳酸饮料、咖啡因和辛辣食物，同时改善睡眠，防止熬夜或不规律的工作和休息。
2、在饮食上下功夫：除了合理饮食和均衡营养外，女性还可以多吃高蛋白、高纤维、易消化、高铁含量的食物，多吃草莓、蓝莓等抗氧化水果；男性可以多吃富含优质蛋白质和精氨酸的食物，如牛羊肉、牛奶、鸡蛋、海参、核桃等。
3、科学服用保健品：为了有效提高精子和卵子的质量，男性和女性也有必要服用相应的保健品。女性主要服用辅酶Q10（400~600mg/天），补充多种维生素和叶酸；男性可以服用天然男性宝藏，这有利于提高精子活力，减少精子DNA碎片。
4、适当的有氧运动：适当的有氧运动不仅有助于促进身体的新陈代谢，增强身体健康，而且非常有利于产生健康的精子和卵子。一般建议女性在怀孕期间进行半小时以上的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等；男性可以通过跑步、打球和健身来锻炼。
5、保持轻松愉快的心态：情绪对身体激素和生育功能有很大的影响，这也会影响精子和卵子的质量。这提醒夫妻学会缓解情绪，调整身心，保持积极乐观的态度，使试管成功率更有保障。
二、医院:技术与实验室为后盾:
当然，这并不意味着如果你有高质量的精子和卵子，你将能够获得高质量的胚胎，因为试管周期中的胚胎配制是在体外人工操作中完成的，这需要医院强大的综合实力支持，具体体现在两个方面：
1、技术水平
在体外受精周期中，对技术的要求非常高，从取出精子和卵子，到体外受精，再到培养健康的胚胎。我们可以看到，美国HRC之所以能够以89.8%的试管婴儿活产率在美国排名第一，是因为它成熟地掌握了三项试管核心技术，确保试管后期有高质量、健康的囊胚进行移植，成功地帮助5万+不孕家庭成功地生下健康的婴儿。让我们一起来了解一下：
（1）ICSI技术：即卵胞浆中的单精子注射技术，是指在显微操作系统的帮助下，将单个精子直接注射到卵子中受精，实现单个精子可以使卵子完成受精的过程。据报道，无论男性精子如何，HRC专家都采用ICSI受精的方法，这不仅保证了99%以上的受精率，而且人工操作使强精卵合二为一，使受精卵的质量更好。
(2)囊胚培养技术:这是一种将受精卵培养到第五天形成囊胚的技术，通过延长胚胎在体外培养的时间。“与早期胚胎培养相比，囊胚培养技术要求更高，需要确保温度、湿度、二氧化碳、氧浓度趋于母子宫环境，否则胚胎容易发育迟缓、活力下降甚至死亡，导致无囊胚形成，试管治疗被迫终止。HRC专家说。
(3)PGS/PGD基因检测技术：许多人将高等级胚胎等同于高质量胚胎。事实并非如此。高等级胚胎不一定健康，因此不能直接贴上“高质量”的标签，需要进一步的基因检测。在美国人力资源部，专家将利用PGS/PGD技术对所有囊胚进行基因检测，即通过全面检测囊胚23对染色体是否异常，避免274种遗传病，然后选择健康优质的囊胚进行移植，从根本上保证宝宝未来的健康。
2、实验室环境
在获得高质量胚胎的过程中，实验室环境也是一个关键因素。实际囊胚培养是一个自然适者生存的过程，是确保胚胎质量和未来胎儿健康的关键一步，但国内医院往往停止受精卵培养到早期胚胎形成的第三天，因为国内实验室条件有限，缺乏设备，不能满足胚胎下一步的生长需求。而美国人力资源部能够坚持“养囊”，同时保证高“养囊”率，主要依靠集团拥有三个世界先进的胚胎实验室。
走进美国HRC胚胎实验室，你会看到设备极其高端和完整，包括显微操作仪、囊胚培养保温箱、纺锤体观察系统、激光破膜仪、二氧化碳培养箱、PH测定仪、ICSI设备、孵化器、CodaAir空气净化系统每年花费数百万资金进行设备更新升级，可保证实验室内环境全天候保持恒温恒压、无菌无尘，受精卵在体外健康生长，可以模拟自己体内环境，创造更符合胚胎生长的环境。
因此，对于即将开始体外受精之旅的患者，为了获得高质量的胚胎，一方面，你应该科学地准备怀孕，提高精子和卵子的质量；另一方面，选择一家权威和可靠的医院。在这里，美国人力资源部愿意和你一起生下一个健康的孩子！
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