例假紊乱吃什么食物来调理 内分泌导致的月经不调吃什么调理

例假紊乱吃什么食物来调理？内分泌导致的月经不调吃什么调理？这对于女性来说具有有很好的滋补效果，具有很好的补虚、针对产妇很有好处。同时这也是对于女性上好的补养食物，对于那些患有女性月经不调、白带多及一些虚损病等人群，这乌鸡肉肯定是最佳的选择。

例假紊乱吃什么食物来调理

羊肉

味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果，治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。

荠菜

利水消肿、凉血止血、降压明目等功效，这特别是针对目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症状很有帮助哦！女性不妨试试这一类的食物多多吃。

鸡肉

鸡肉能够很好的帮助温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等，对于那些长期手脚冰冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调等的人群，那么这是比较好的食疗方法，很多病人要想很好的调理，那么这个方法值得大家试试。

乌鸡肉

内分泌导致的月经不调吃什么调理

1、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

2、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

3、鸡肉

有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

4、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

5、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

6、羊肉

味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

主要表现为月经来的次数不准，有时候几个月来一次，有时候月经刚走就又来，月经量过多或者过少，月经发黑或者发臭甚至结块。导致月经不调的因素有很多。内分泌就是其中的一个。