备孕期间女生朋友们注意事项，身体不好容易怀孕吗？

备孕期间女生朋友们注意事项？身体不好容易怀孕吗？冲洗阴道要谨慎

备孕期间女生朋友们注意事项

备孕对于每对夫妻来说都是一件大事。有些家庭为了备孕成功，男性女性双方在饮食、作息等方面都做出了很大的调整。那么，备孕期间，女生朋友们要注意什么事情呢？

第一，保持膳食营养均衡

一个健康的身体是备孕的前提。为了保证身体能跟得上备孕的节奏，保持每天的膳食营养均衡是关键。在备孕期间，要做到不挑食，不偏食，肉类、蔬菜和水果都要吃。

第二，不随便减肥

盲目减肥后，体重过低，脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，卵子的生产数量会减少，怀孕的几率更小。

第三，注意经期卫生

在经期，女生朋友们的生殖道粘膜处于损伤状态，此时同房，不仅精子的活力会变差，女生朋友们阴道和子宫还容易受到细菌感染而产生炎症。

身体不好容易怀孕吗

体质虽不好，但是营养给予的协调的话，就不会影响孩子的发育，孩子是可以要的。建议日常多注意休息，注意营养的合理补充，适当的运动，以增强免疫力，比较好的是食补就是在生活的饮食中协调营养。

补虚强身食谱以调补气血，滋养健身为目的，选用补气、补血的中药，配以食物，烹调而成。既要满足准妈妈们自身健康的营养需要，又要满足孩子生长发育的营养需求。

有的人认为吃补品总不会错，于是准妈妈们擅自进补，结果导致流产、难产、早产等。下列一些补品是准妈妈们不宜服用的：

( 1 )避免滥用人参:妊娠、月经过多、脏腑经络血液注入冲任经络滋养孩子，准妈妈们处于阴阳两虚状态，阴阳相对丰富。人参是一种能大大补充生命能量的物质。它会导致准妈妈们消耗气和阴，而过剩的气会“推”孩子，导致孩子受损和濒危，这不利于孩子的安全。

( 2 )避免吃辣的食物:怀孕后，吃小茴香、胡椒、肉桂、辣椒、五级辣香料、狗肉、油炸、油炸和其他辣的食物会容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致便秘。便秘发生后，准妈妈们会强行排便，导致腹部压力增加，压迫子宫内的孩子，这很容易造成不良后果，如孩子运动不安、孩子发育畸形、羊水过早破裂、自然流产、早产等。孕期补充剂应该遵循“保持凉爽，避免热量”的原则。甚至水果也应该吃凉的东西，比如西红柿、梨、桃子等。

有很多原因会导致不孕不育，大多数是由疾病引起的，当然也有的人是因为饮食不当从而导致不能怀孕的，所以人们在饮食上一定要学会合理的配搭，不要因为喜爱一样东西而过锪食用，营养均衡是很重要，这样对人的身体是有益处的。今天让小编和大家好好探讨一番。