全民健康网手机端

手机扫一扫

试管婴儿试管婴儿文章正文

月经过多吃什么补身体 来月经时多吃什么好

2024-10-02 09:46:26试管知识
76

月经过多吃什么补身体?来月经时多吃什么好?以下为大家介绍了3种关于月经过多止血的食谱,十分详细,月经出血过多的女性朋友可以尝试一下,希望可以在生活中帮助到大家!

月经过多吃什么补身体 来月经时多吃什么好

月经过多吃什么补身体

1、归地烧羊肉:取当归、羊肉500克,干姜10克,生地各15克。第一步先将羊肉洗净切块,放入砂锅中,并同时加入洗净的药物和盐、糖、酱油、黄酒等调料,加入清水适量,红烧至肉烂熟,可以经常常吃一些。此食物有温中补虚,益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多。

2、地黄煮酒:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。第一步先把黄酒倒渗入渗出瓷瓶或杯子里面,加入生地、益母草隔水蒸大约20分钟左右即可服用,服用时每次喝50毫升,一天喝2次。此酒有活血止血的作用,适用于血瘀所致之月经过多。

3、两地膏:麦冬、阿胶30克,玄参、地骨皮各30克,白芍各15克,生地、白蜜40毫升。第一步先把前五味药物煎取浓汁300毫升左右,然后重新用60毫升白开水将阿胶月经来临症状样化,最后兑渗入渗出药汁内,加入白蜜,置文火上调制,凉后装入瓶内。每天服用3次,每此服用20毫升。此方有滋阴养血的作用。适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多。

月经过多吃什么补身体 来月经时多吃什么好

来月经时多吃什么好

红糖:红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用,而且可以让自己的身体迅速的增加能量,可以活络气血,加快血液循环的速度,所以,对于女性朋友们来说,经期喝红糖水还是非常好的。

红米:红米中含有丰富的蛋白质,因此可以补充大量消耗的体力,将身体维持在一个正常的体温上,做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质,故有补血及预防贫血的功效。

红枣:红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖,可以改善体内血液循环,红枣还可以增加血液中红血球的含量,让你脸色红润万人迷。

黑米:黑米能补血,含粗蛋白质8.5- 12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%,又叫月子米、补血米,特别适用于女性或产妇。

南瓜:南瓜中含有体内必须的氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。

胡萝卜:日本人将胡萝卜当做人参,因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素,胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗波萝卜汤,帮助自己补血补气。

当我们来月经的时候,身体总会出现这样或者那样的不适感,严重者甚至需要去医院看医生。所谓“是药三分毒”,如果我们平时能够好好调理身体,就能减轻月经带给我们的不适感。

任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任

免责声明:本站上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。