顺产后可以吃番薯吗？顺产后侧切了吃什么？

顺产后可以吃番薯吗？顺产后侧切了吃什么？普通人吃红薯可以保护心脏预防心血管疾病，孕妇吃了可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以缓解便秘。

顺产后可以吃番薯吗

孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处。孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况，多吃有营养的食物，宝宝才能健康茁壮的成长，否则就容易导致宝宝发育迟缓。对孕妇而言，红薯主要有以下功效：

1、红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。

顺产后侧切了吃什么

一、水果酸奶

顺产侧切排便不畅的原因之一，是肠道菌群失调，所以吃水果酸奶可以改善肠道内的环境，当然也可以单独喝酸奶或单独吃水果。

二、蜂蜜

蜂蜜味甘，温补，能止咳润肺，润肠通便，不仅能帮助产妇顺利排便，还能美容养颜。

三、红薯

红薯富含纤维，能加快肠道的蠕动速度，清理肠道，短时间内帮助产妇排便。

下面也是一个不错的选择：

1、鲫鱼

这个是众所周知有通乳催奶的作用;对产后脾胃衰弱有很好的滋补作用。所以坐月子喝鲫鱼汤是不变的传统。

2、乌鸡

对产后气虚，血虚尤为有效，能够调节免疫功能，抗衰老。

3、鸡蛋

富含优质蛋白，对神经系统和身体恢复有利，促进肝细胞再生。但是鸡蛋并不是吃的越多越好，有些产妇一天能吃10多个鸡蛋，个人认为实在没有这个必要，营养的食物非常多，何必只吃鸡蛋一种呢，而且鸡蛋的胆固醇含量较高，对产妇也有不利的影响。

4、猪肝

猪肝可以补铁补血，是非常适合产妇食用的食物，并且猪肝中含有维生素B2，能够去除肌体中的一些有毒成分，帮助排出子宫内的污血，对子宫的恢复有很好的作用，所以在生产后的第一周喝些猪肝汤有很好的作用。

顺产侧切其实不是所有的妈妈都是要做的，一般都是胎儿的体型比较比较大或是在分娩时就需要在助产钳助产的时候才会做侧切的。