怀孕两个月早上吃什么好，准备怀孕可以吃阿胶吗

怀孕两个月早上吃什么好？准备怀孕可以吃阿胶吗？粗粮：比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。

怀孕两个月早上吃什么好

1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调比较好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。

3、蔬菜类：怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

4、水果类：水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果.对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

准备怀孕可以吃阿胶吗

对于备孕的女性来说，是可以吃阿胶的。阿胶是一种滋补佳品，有补气补血的功效，对于女性来说是最容易气血不足的。气血不足会导致很多问题，也会影响女性的生理功能，也不利于受孕。而阿胶正好可以调理女性气血不足的问题，因此，在备孕期间，女性可以根据自己的情况来适当吃一些阿胶。

1.可以调理气血不足

气血不足是女性健康的大敌，食用阿胶可以对气血不足的问题进行一个温和的调理，使女性气血充盈，女性气血足了，很多毛病都会迎刃而解，而且更加有利于孕育一个健康宝宝。

2.可以提高免疫力

女性在备孕时吃阿胶，对于提高身体的免疫力也是有帮助的，阿胶不仅仅能补气血，还含有骨胶原，蛋白质等丰富的营养物质，可以补充人体缺乏的营养，提高人体的免疫力。

由于国家现在正在提倡优生优育的政策，所以不少的夫妻在怀孕之前都会进行很长一段时间的备孕，在备孕期间，他们会改正自己不良的生活作息以及饮食习惯，有些女性甚至会在备孕期间，好好的吃一些补品，给自己的身体增加营养，保证怀孕的概率。