孕早期饮食原则，怀孕四五天会腹部疼吗？

孕早期饮食原则？怀孕四五天会腹部疼吗？很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本给予。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。呕吐频繁剧烈，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。

孕早期饮食原则

1、摄入充足的维生素

这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

2、均衡营养，搭配合理

怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

3、保证热量、蛋白质、脂肪酸供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

4、少量多餐

怀孕四五天会腹部疼吗

怀孕初期的腹痛可能是由于子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起，这种疼痛并不会很严重，出现轻微不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，疼痛时间持续很短，属于正常。若出现腹痛较严重，或阴道有流血情况，需要到医院进行相关检查，以排除先兆流产，宫外孕的可能。 怀孕腹部痛要警惕先兆流产的可能，建议做个血液HCG和B超检查确定， 意见建议： 可以用黄体酮和维生素E保胎处理，卧床休息，定期孕检。

建议做血HCG检测来确定是否怀孕。确定怀孕了，建议进行 保胎治疗，如服用保胎丸或注射黄体酮等，目前要多卧床休息。

许多孕妈在怀孕初期会觉得右侧的腹部疼痛。其实，怀孕初期腹部右侧轻微的疼痛是正常的，这是由于子宫在长大刺激骨骼。一般说来，子宫长大的疼是可以忍受的，而且最多持续十几二十分钟，如果一连疼几天，肯定不正常，如果是右下腹部疼，建议做下血常规，化验一下血相，看是不是有炎症。

在怀孕初期，很多孕妈都会感觉到腹部痛，还可能伴有恶心、呕吐等早孕反应，这是由于怀孕初期胃酸分泌过多引起的，不需要特别治疗，但要注意饮食，饮食要以清淡、容易消化的为主。怀孕早、中期出现的阵发性宫缩样下腹痛，可能是流产的先兆，在12周前发生者，称之为早期流产，12-27周发生的称晚期流产。早期流产多先有阴道流血，量起初少，可逐渐增多，后出现腹痛。晚期流产，由于胎盘已经形成，流产过程与早产相似，先有腹痛，后出现阴道流血，一般量不多。如果在先兆流产阶段给予卧床休息，禁忌性生活及适当的治疗，有的流产是可以避免的。

每个人的身体状况都是不一样的，有些人在怀孕之后身体还是照常的健康，但是有些身体比较虚弱的人就会对怀孕这种身体上的变化比较敏感，但是刚刚怀孕的时候往往会没有感觉到自己怀孕，导致没有注意到一些应该注意的事情。