流产后吃什么：流产后不能吃的食物

流产后吃什么？流产后不能吃的食物？妈妈们不仅仅要恢复身体，还要调整心态。有一些事情我们无法阻止的，我们就要积极面对。自然流产的妈妈亦是如此，只能说孩子与我们有缘无分，不过生活也是要继续的，妈妈们要尽快走出阴影哦。

流产后吃什么

第一，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

第二，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

流产后不能吃的食物

1，流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

2，不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

3，不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

4，流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

5，术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

女性的身体遭受了极大的创伤，因此需要好好的休养，以免留下病根。尤其在饮食方面，我们一定要多加注意，对于不能吃的食物尽量做到忌口，有利于身体恢复。