多次胎停育，想要生育的话怎样才能避免胎停育？需要注意啥？

多次胎停育，想要生育的话怎样才能避免胎停育？需要注意啥？多次胎停育对夫妇来说是一种巨大的伤害和心理压力。为了避免再次发生胎停育，夫妇需要注意以下几点：保持良好的生活习惯、进行全面体检、避免过度劳累、保持健康饮食等。

调整生活习惯

改变不良的生活习惯对于预防胎停育非常重要。戒烟戒酒是首先应该考虑的，因为吸烟和饮酒会增加胎儿畸形和胚胎死亡的风险。此外避免接触有毒物质和辐射也十分关键。工作中如接触有害化学品时要采取相应措施，家中要远离有毒气体、重金属等特殊物质。

全面体检

定期进行全面体检可以发现潜在的健康问题并及早采取措施进行治疗。女性应该进行妇科检查，包括子宫、卵巢和盆腔的检查，以确保没有任何异常。男性也应该进行精液分析，检查精子的数量和质量。如果出现问题，及时就医并接受治疗是非常重要的。

避免过度劳累

过度劳累对于女性来说是非常危险的。长时间的体力劳动或者过度运动会增加胎停育的风险。夫妇在备孕期间应注意适当休息，避免长时间站立或坐着；避免搬运重物和剧烈运动等。

保持健康饮食

饮食对于胚胎发育至关重要。夫妇应该摄入丰富多样的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。建议增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和高质量蛋白源如鱼、瘦肉等。此外补充叶酸也是非常重要的，因为叶酸可以预防神经管缺陷，并提高受孕率。

想要避免胎停育，夫妇需要注意调整生活习惯、进行全面体检、避免过度劳累和保持健康饮食。这些都有助于提高受孕率和减少胎停育的风险。此外夫妇还应该保持积极乐观的心态，并在医生的指导下进行合适的治疗和辅助生殖技术。