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产后吃什么水果?产后有什么水果不能吃?

2024-09-15 21:37:02试管知识
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产后吃什么水果?产后有什么水果不能吃?葡萄。味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。

产后吃什么水果?产后有什么水果不能吃?

产后吃什么水果

1、苹果。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

2、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

3、桂圆。桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

4、梨。梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

5、橘橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。

6、菠萝。味甘酸,性平。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

7、山楂。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。

8、荔枝。荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

9、奇异果。味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

产后吃什么水果?产后有什么水果不能吃?

产后有什么水果不能吃

坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复,一般不建议食用。如果产妇想吃,比较好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。寒凉的水果有哪些?有回奶作用的水果又有哪些?下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。

1、西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。

2、梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

3、柿子:柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。产妇本来就容易便秘,所以比较好不要食用柿子。

4、桔子:桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和 坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜:哈密瓜属于寒凉水果,产妇坐月子期间身体虚弱,尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪,哈密瓜比较好不要吃。

6、柚子:柚子性凉,母乳喂养的产妇比较好不要吃,以免引起宝宝腹泻。

7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说:小儿尤不可食,多致疮痈及上膈热,产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

出月了吃水果还要热吗

如果宝妈觉得自己身体已经恢复差不多了就可以吃常温的了,不过比较好先少量尝试一下,不如先吃一小半,宝宝和你都没事再吃整个!而且满月之后选择吃水果的时候要选择性温的水果,性凉的暂时还是不要吃的好。

产后的妈妈身体脆弱,不能着凉受冻。不仅饮食,行动上也会受到很多限制。所以,很多妈妈们都会觉得水果是生冷食物,产妇不能食用。事实上,大多是水果都是有益于产妇身体恢复的。

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