冬枣的功效与作用，孕妇可以吃冬枣吗对胎儿有影响吗？

冬枣的功效与作用？孕妇可以吃冬枣吗对胎儿有影响吗？冬枣有很多的功效和作用，建议在冬枣成熟的季节，大家可以储备一些冬枣，每天可以少吃几颗，对于大家的身体有一定的好处，在食用冬枣的时候也要注意一下，防止因为使用不当出现其他问题。

冬枣的功效与作用

1、调节免疫。冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑止癌细胞增殖的作用。

2、健脾养胃。冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。

3、保护肝脏。冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

4、防治心血管疾病。如果常吃冬枣的话，对于防治心血管方面的疾病可以得到有效的预防。

孕妇可以吃冬枣吗对胎儿有影响吗

孕妇可以吃冬枣，对胎儿没有什么不好的影响。冬枣是可以补血补气的食物，但是，冬枣又是活血的补品，过多了进食冬枣还会出现流产的风险，尤其是对于早孕期妇女，更容易出现流产的风险。

怀孕是可以吃冬枣的，有以下几方面的好处：

一、补血，冬枣在所有的水果中维生素c的含量排在最前面，维生素c的含量是苹果的七十倍，孕妇在食用补铁的食物的同时，食用几个鲜冬枣，能有效的将三价铁离子还原成二价铁离子，促进铁的吸收，间接的促进了机体的造血功能，具有一定的补血作用。

二、增强免疫力，冬枣含有十九种氨基酸，其中包括有苏氨酸，异亮氨酸等八种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成，增强机体体质和体液免疫功能，抵抗各类疾病，对孕妇和胎儿都有保护作用。

三、抵抗孕期衰老，有过怀孕经历的妈妈都知道，在怀孕阶段女性会有一个孕期衰老的过程，这也是为什么很多女性在生育后显得成熟了很多的原因，冬枣含有较多的抗氧化成分，包括维生素c、维生素e等，这些抗氧化成分都具有清除体内自由基的作用，能延缓孕期衰老现象。

冬枣这种水果在秋季常见，一般都是新鲜食用，一口咬下去清清爽爽，脆甜的口感让人停不下来。而这种水果富含大量的维生素，比如维生素A和维生素E，能够有效清理血管垃圾，防止血管粥样硬化，由此也具有防癌的功效。