月经周期是什么来的？如何缩短月经天数减少的原因？

月经周期是什么来的？如何缩短月经天数减少的原因？女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

月经周期是什么来的

月经的周期是从来月经的那一天开始算起到第二次来月经的那一天其中的时间。月经最短周期就是两次月经相隔时间最短的一次是多长时间。

近期压力大或生活作息不规律均可导致月经周期短。一般来说，如果只是偶然出现的一两次排卵期出血，且出血时间短、出血量少，可以不必过于担心，调整好作息，看看有无改善。如果这种症状反复出现，出血量又多，则不可掉以轻心，需要到医院做进一步的检查。

如何缩短月经天数减少的原因

一般情况下月经期在3到7天，每个人的月经量表现是不一样的，持续的时间也不一样，子宫内膜的脱落，根据每个人的情况不一样，如果想月经缩短可以喝点红糖姜糖水，腹部热敷看看。也可以在月经出血期的第一天开始使用黄体酮片大约用药两天左右的时间，这样的情况可以缩短周期，是也有一部分女性服用之后的效果不太理想。

月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持阴部清洁卫生。可以口服止血宁。喝红糖水。这也是对身体比较好的一个方法。大量的和红糖水。要那种在锅里刚刚煮沸的那种。要趁热喝。第二天月经的量会加大。连续喝一般一两天就会结束月经。

想要月经期短一些，一般来说只能用激素调理的，其他的药物都没有作用的激素缩短月经是不可取的，因为停药以后月经会再次来临的了，所以正常情况下都是不建议用药物缩短月经的，你比较好不要在意这个月经影响旅游的情况，要是真的吃药 ，诱发出现 月经不调 ，会更加难受。

有些人的月经在一两次的时候是没有办法看出来到底正常还是不正常的，但是长期下来的话就能够看出来其实是不正常的。