上海哪里可以做第三代试管，助你合理规划！

截止到目前上海可以做试管婴儿的医院共有19家，以下为试管医院的前十排名(仅供了解和参考)：

上海十大试管医院排名

1、上海交通大学医学院附属仁济医院

2、中国福利会国际和平妇幼保健院

3、上海集爱遗传与不育诊疗中心

4、上海市第.一妇婴保健院

5、海军军医大学长海医院

6、海军军医大学长征医院

7、上海交通大学医学院附属瑞金医院

8、上海交通大学医学院附属第九人民医院

9、复旦大学附属中山医院

10、上海市第.一人民医院

如何养出高质量卵子

1、坚持运动是关键。

2、注意避免经期同房。

3、好的生活习惯，保持积极乐观的心态。不要熬夜，保证睡眠，生活有规律，注意控制情绪，避免内分泌失调，进而影响到卵子质量，甚至引起身体的各种问题。

4、饮食均衡很重要。全面均衡的营养是备孕(或获得高质量卵子)的基础，根据自身的身体情况适当的补充铁、钙、锌等微量元素，多吃新鲜果蔬，同时从准备怀孕的前3个月至整个孕早期要补充叶酸。

5、经期情况需观察。准备备孕前，要特别注意月经的情况，因为月经规律对获得高质量卵子方面是非常重要的，而且月经规律、排卵正常才会有助于hy。

6、孕前检查莫忘记。进行孕前检查不仅是对自己负责也是对孩子负责。女性的生育能力受年龄的影响非常大，超过30岁的女性在备孕的时候更要注意对自己的生育力进行评估，检测卵子质量，如出现卵子质量低的情况，要根据医嘱及时治疗，以获得高质量的卵子。

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